健康的身體是需要照顧出來的，而要如何照顧好一個好的身體就與日常的飲食有著很大的關系哦。而我們現在就針對這么一方面的情況來進行介紹哦。而這里就為大家介紹一些飲食粥，這么一些粥飲可以幫你達到補腎的功效哦！而這里所說的補腎可是女性的哦，醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關系，所以補腎對女人來講顯得尤為重要。那么，哪些粥飲可以起到補腎的功效呢？1、山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公

相信女性朋友們都知道排毒的重要性。但是通過傳統的吃藥和運動的方法來排毒又顯得麻煩，這里搜集到一些日常的生活飲食的排毒療法。簡單、方便，又可以當作美食享用。蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物，趕緊給你的身體洗洗澡吧。1、皮蛋豆腐蘆薈材料豆腐250克，皮蛋1個，蘆薈100克，香菜葉20克。調料香油，醬油，紅油各適量。做法1、豆腐洗凈，切成丁塊；皮蛋去殼，切成同等大小的丁塊。2、蘆薈葉片刨開，去皮

清明節氣過后，由于這段時間氣候變化較大，人體肝氣上升很快，容易換上流行性感冒等疾病，因此這個時候養肝重在平氣養陰。今天小編跟大家分享的就是八道清明節后的養肝食譜，幫助大家補養肝腎。清明節前后氣候熱中偏燥，兼去年寒濕重，易導致內寒外熱、肝氣郁滯。肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。清明節氣養肝應重在平肝氣、養肝陰、去風熱。中醫提倡吃時令菜，因為當令食物符合自然生長規

辛勞了一天，沒有什么比推開家門妻子做好了飯菜等著自己。現在的男人每天負荷這過量的工作及生活壓力，你有沒有發現自己的丈夫已經一天比一天沒經歷了？不用怕，小編今天為你介紹8道家常營養菜，讓你的丈夫在晚飯中回復精氣！清炒鮮菇蘆筍：許多男人每天要應酬的飯局不少，海鮮肉類等油膩的食物接觸不少，久而久之不僅失去了食用時的樂趣也漸漸讓身體負荷不了，這個時候就用該清新的植物性食物喚醒他們的胃。材料：鮮蘆筍240克

1、皮蛋豆腐蘆薈材料：豆腐250克，皮蛋1個，蘆薈100克，香菜葉20克。調料：香油，醬油，紅油各適量。做法：a、豆腐洗凈，切成丁塊；皮蛋去殼，切成同等大小的丁塊。b、蘆薈葉片刨開，去皮挖出葉肉，煮沸3～5分鐘取出，切成丁塊，大小形狀類似豆腐塊，裝盤；香菜葉洗凈。c、香油，醬油，紅油對成汁，倒入盤中；盤周邊放香菜嫩葉作點綴即可。2、玉米須蜂蜜粥材料：玉米須50克，大米100克。調料：蜂蜜適量。做法

燉排骨炒鍋燒水，水開后將切好的排骨放入。馬上關火，將排骨撈出。重新燒水燒開后，放入：蔥，姜，醬油，醋，料酒，糖，鹽。注意：1、醋少放，醬油多放，看顏色差不多就好了。糖和鹽按口味放。2、然后大火轉小火，蓋鍋蓋慢慢燉。中間經常翻一下，防止燒枯。等水差不多干了的時候就好了。放蔥起鍋。燜蛋1、打四個到五個雞蛋，放入蔥末和適量鹽攪拌，待用。2、熱鍋，放中等油量，等油熱以后下雞蛋，有點熟以后鏟產鍋底，不要讓雞