1、胃病吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。2、腸道疾病中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。3、腎病飲

民以食為天，人不能不吃食物，不吃食物就會被餓死，但是人也不能暴飲暴食，飲食也是需要按照規律來的，如果違背了規律，一定會付出健康的代價的。而暴飲暴食對我們身體的肝臟傷害是最大的，因為肝臟是人體最大的消化器官，也是身體排毒解毒的器官，肝臟是身體最大的化工廠，肝臟好，我們的世界是彩色的，一旦肝臟嚴重出問題，我們的世界就會變成黑白的。那我們先來了解一下肝臟的強大的功能：一、 代謝功能：①糖代謝：飲食中的淀

一、如果“吃多了”，需要2-3天的調整人體需要從食物中獲取三大最重要的營養素，碳水化合物、脂質、蛋白質。能量、食物的卡路里是三者組合計算出來的。這三種營養素，都是身體代謝必須的，但是各自的量卻不同。無論哪種攝入過多，都會影響體重。如果不小心吃多了，大部分時候都是三種營養素均過量，需要2-3天的調整期。這3天中，需要嚴格執行飲食方案，勉強的采用“什么都不吃”的絕食減肥法是行不通的。每天應遵守不超過1

春季是抑郁癥的高發季節，很多人在生活和工作的雙重壓力下，加上針對抑郁癥的護理做得不到位，常常感到心情郁悶，對生活和工作都失去信心。這里在抑郁癥的護理中重點要提出的就是常見的暴飲暴食的狀況。暴飲暴食的危害想必大家都是知道的，心情不佳的情況下很多人都希望用食物來緩解。因此抑郁癥的護理就需要注意節飲食，注重飲食調養。飲食不可偏嗜，宜食易消化富于營養的食物，且要定時定量。多食蛋白質類食品，如牛奶、豆漿、蛋

首先你要弄明白為什么會暴飲暴食?1、因為心靈空虛、不安、緊張等 2、長期節食減肥，突然給你機會接觸食物，爆發了…… 3、習慣性的想多吃心里建設方面。一天24個小時，總會有一些時段，你比較容易控制你自己、而一些時段，你控制力比較脆弱。以刺猬為例，刺猬早上和中午控制力比較強，比較能夠很好地控制自己。而晚上，尤其是一個人的時候，暴飲暴食的幾率非常大。所以，刺猬晚上的時候盡量不要一個人呆著，和朋友去自習，