抗衰老食物 常吃9種食物會讓你老的更快 每個女人都希望自己能夠永葆年輕，永遠不衰老，你想要知道抗衰老的食物有哪些嗎？你想知道哪些食物會加速衰老嗎？那就趕緊跟著小編去看看本文吧！吃什么抗衰老：杏干和杏仁《黃帝內經·素問》把杏列為五果之一，提出“毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”。常吃杏干、杏仁能延年益壽。桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補血養陰、益精健身作
5種肉食不僅營養 瘦身更快 堅持飲食減肥的“素食主義者”畢竟不多，大多數減肥人群并不能“戒”掉肉食，不僅因它的好味道，而且人類有些必須的營養成分也得依靠肉類獲得。又想吃肉又怕身材變胖的MM們注意啦。知道該吃什么肉對減肥最好，讓你怎么吃都不胖～●兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21.5克；含脂肪少，每100克僅含脂肪0.4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每100克含膽固醇只
5種肉食營養瘦身更快 減肥亦可吃肉5種肉食均衡營養瘦身更快堅持飲食減肥的“素食主義者”畢竟不多，大多數減肥人群并不能“戒”掉肉食，不僅因它的好味道，而且人類有些必須的營養成分也得依靠肉類獲得。又想吃肉又怕身材變胖的MM們注意啦。知道該吃什么肉對減肥最好，讓你怎么吃都不胖～減肥要學會正確吃肉●兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21.5克；含脂肪少，每100克僅含脂肪0.4克
素食者合理飲食更快樂 目錄：第一章：素食者不快樂嗎？第二章：快餐也能吃得健康的5大絕招第三章：最健康最有營養的4種豆腐搭配編者按：為什么常常吃素的人也會出現動脈硬化、血脂高呢？不是說吃素的人身體好嗎？今天小編就和大家一起看看素食者如何更好的飲食，讓素食者也能吃出健康。素食者不快樂嗎？前幾天在電視上看到一個著名養生節目主持人問“為什么有些素食者也會出現血脂異常、動脈硬化？”營養專家解釋說：“因為素食者總吃素，心里不快樂，
素食合理飲食更快樂 素食者不快樂嗎-前幾天在電視上看到一個著名養生節目主持人問“為什么有些素食者也會出現血脂異常、動脈硬化-”營養專家解釋說：“因為素食者總吃素，心里不快樂，而不快樂的人，身體代謝就不好，因此出現血脂高等問題。這位專家的回答實在令人失望。按照專家的觀點，吃素是痛苦的，吃肉才快樂，這種看法太局限、太偏激了！從營養學的角度看，肉食富含硫、磷、氯等成分，大量食肉容易導致人體經常處于被疲勞感困擾的狀態。而素食
14種食物會讓你老的更快 吃什么抗衰老：杏干和杏仁《黃帝內經·素問》把杏列為五果之一，提出“毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”。常吃杏干、杏仁能延年益壽。桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補血養陰、益精健身作用，常飲可預防動脈硬化。香菇含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升