6種紫色蔬果讓你永葆青春 紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，還能有效保護視力。蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深其價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養價值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。“紫色王朝”，抗衰老圣品美國戴維·西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從
紫色蔬果永葆青春 紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，還能有效保護視力。蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深其價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養價值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。“紫色王朝”，抗衰老圣品美國戴維·西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從
抗衰老食物 花生醬乳酪抗衰永葆青春 衰老是每個人都必須經歷的，但衰老又是每個人都不想經歷的，我們要如何做才能減緩我們衰老的速度，抗衰老的食物有哪些？我們吃什么抗衰老？今天小編就教大家如何抗衰老最簡單而且效果最好。抗衰老食物新鮮乳酪呵護關鍵詞：搶救記憶力明明還沒到年齡，卻容易丟三落四？如果你擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助于調節神經傳遞介質的合成，進
永葆青春養生粥品 凡是女人都夢想著可以永葆青春，希望自己可以永遠keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質。但是現實總是很殘忍，在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往后的日子里都對著鏡子對著皺紋嘆氣，那么就做好保養工作吧！豬肝粥原料：粳米250克，豬肝60克做法：在原料中加入適量水，共煮成粥。功效：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。菠菜粥原料：菠菜500克，粳米200克
補血吃什么好 七個補血佳品幫你永葆青春 編者按：你是不是最近氣色不太好，臉色看起來暗淡無光，告訴你哦，你該補血了，你想知道哪些食物補血最好嗎？今天小編就給大家帶來了幾種補血的佳品，馬上去看看吧！1、人參人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。補血用的話人參應配熟地、當歸等補血藥一起用，人參最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥效。另外需要注意的
8大營養美食 讓女人永葆青春 每個女人都希望自己擁有不老的容顏，但是衰老是非常正常的過程，每個人都是必須經歷的。雖然說這個過程我們改變不了，但是我們可以做些事情來抗衰老，讓其緩慢進行。那么如何抗衰老呢？最有效的抗衰老方法有哪些？吃什么抗衰老？接下來小編給大家盤點了8大美食，女人吃了這些會越來越年輕哦。8大營養美食讓女人永葆青春當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成