立秋后喝青茶、黑茶、普洱熟茶、菊花茶比較好。烏龍茶溫熱適中，不寒不熱，能夠潤膚、潤喉、清除體內積熱。普洱熟茶茶性溫和，有養胃、護胃、暖胃的作用。黑茶有很強的解油膩、助消食的功能。菊花茶可以清熱下火，還能讓人頭腦清醒、雙目明亮。青茶（烏龍茶）俗話說：“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶”。立秋之后余熱未消，空氣干燥、天氣涼爽、人體的津液還沒有恢復平衡。而烏龍茶溫熱適中，不寒不熱，能夠潤膚、潤喉、

在差別的季候，人領會有差別的變革，如許就患上在攝生保健上做出適量的調解，而對付一些標記著季候過渡的日子，咱們是有須要舉行相識的，立秋標記著秋日的到臨，而秋日的攝生重點與炎天是大相徑庭的，以是說相識甚么時間立秋是有須要的，下面，專家就來給咱們先容下有關知識。一年四季，咱們在保健方面所接納的步伐應是有所區別的，只有針對差別的天氣特征舉行的保健才氣到達最為抱負的攝生結果，因而，注重攝生的朋儕是有須要對于

秋日是非常優美的季候，由于秋天沒有夏日的炎熱，也沒有了冬天的寒冷，不但天氣無比涼快，人體也會覺得到尤其的愜意。立秋之后，飲食上也是必要作出轉變的，應該多吃一些防備上火的食品，由于在這個季候身材上火的朋儕照舊很多很多的。那末，立秋適宜喝甚么湯?南瓜紅棗排骨湯效用：可以健脾祛濕、平肝清熱，還可以增補身材所需的鈣質。做法：南瓜以及生姜去皮切塊，排骨水煮5分鐘擺布，紅棗去棗核、干貝洗凈泡1小時擺布，在煲湯

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知

立秋以后氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食。

立秋以后氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，并為越冬做準備。秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始。在民間仍然有很多立秋節氣的習俗。