氣血水果是指葡萄、櫻桃、桑樹、荔枝、龍眼、蘋果、桃子、梨、橙子、甘蔗、石榴、山楂等具有氣血作用的水果。
葡萄柚是最補氣血的水果。葡萄柚不僅能補血，還具有清腸通便的功效。可用于治療便秘癥狀。荔枝、梨、龍眼等水果較多。
1、桂圓
龍眼含有大量的維生素、葡萄糖、蔗糖等營養物質，鐵含量相對較高，適合老年人或氣血不足的人食用，是一種很好的補充血液的食物。
2、甘蔗
甘蔗含有鐵、鋅、鈣、磷、錳等大量微量元素，其中鐵含量相對較高，因此甘蔗具有補氣補血的作用。
3、橙子
橙子具有豐富的營養價值，能有效提高人體免疫力，抵抗細菌侵害，還能幫助吸收鐵。
4、桑葚
桑椹含有大量的鐵，能有效穩定紅細胞的數量，能有效預防貧血，具有較強的補氣補血作用。
5、草莓
每100克草莓含有50毫克維生素C，草莓作為植物性食物，具有補鐵作用，營養價值豐富。