準確的飲食看法也為咱們增加了康健的元素。在日常生活中能養成康健的飲食習慣是擁有康健身材的癥結。本日小編舉薦食譜香椿薯拌豆腐，康健的飲食習慣才氣為咱們擁有康健的身材保駕護航！
[質料] 豆腐100克，嫩香椿芽25克，香油3克，精鹽2克。 [制法] (1)將香椿芽擇洗潔凈，放入碗內，倒入滾水，用盤子扣上，燜5分鐘，撈出擠去水，切成細未。 (2)將豆腐切成小丁，放入鍋內稍煮一下，撈出放在盤內，參加香椿芽未、精鹽、香油拌勻即成。 [特征]此菜軟嫩適口，氣息芬芳。 [提醒]制作時，不要把豆腐直接與香椿拌食，應先將豆腐用開水煮一下，晾涼后再拌之。 [效用]香椿含有富厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、維生素C等，擁有清熱健胃、消炎解毒作用。香椿與豆腐適用，能提供富厚的蛋白質以及鈣質。相宜幼兒食用。 溫馨提示：現如今的生存給咱們的生存前提帶來了許多的大概。飲食種類也在不停的增添，為了咱們身材的康健請細致康健的飲食。想相識更多的康健飲食知識請存眷群眾攝生網。