印度著名的反腐敗活動家安納·哈扎雷8月28日上午，在度過了288個小時的絕食之后，他喝了一小杯加了蜂蜜的椰子水，正式宣告停止這次絕食。
上述新聞被媒體報道后，網友們對安納·哈扎雷絕食后所飲用的加了蜂蜜的椰子水頗感好奇，為什么在持續288小時絕食后的選擇是蜂蜜椰子水呢?這種飲料到底有什么特別的地方呢?
早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣，對身體有好處。有助于防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。早晨空腹喝水對身體尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用，而且對于患有高血壓、高脂血的病人，會有緩解作用，并很好地避免病情的突發。水中加入蜂蜜后，在補充水分的同時，很好地補充自然的維生素和礦物質，而且不會影響吸收，因此早晨空腹喝水好，喝蜂蜜水更好。
南京自然醫學會養生康復專業委員會秘書長王城生副教授介紹說，人體空腹時間久了，可能出現酮血癥、電解質紊亂、低血壓等不良反應，還可能使組織蛋白質損耗較多，容易導致營養不良。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充體力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。要了解更多的健康飲食知識，請關注飲食頻道。
（責任編輯：張蔚蔚）