秋季溫暖飲食方 燃脂加速更易瘦 當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度自然就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。據研究，體溫每上升1℃，新陳代謝就會加快12%～13%，所以當我們體內的溫度升高時，我們體內脂肪的燃燒周期也會縮短。那吃什么能讓我們的身體變得暖和呢？下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧！在這寒意漸濃的秋季，讓愛美MM既暖和又瘦身。紅葡萄酒美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦，它不僅可以保護心
10款健康減肥食譜 養成易瘦體質 什么減肥方法能夠讓自己不再發胖？只要養成易瘦體質，就可以吃得最多，運動得最少，最瘦的也還是你。以下的10款健康減肥食譜，就可以幫你調理出易瘦體質，一生不發胖。減肥食譜一：早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯減肥食譜二：早餐：黑米紅豆粥一碗，一個煮雞蛋，一蝶涼拌蘿卜絲中餐：白蘿卜燉羊肉一碗，拌三絲（海帶、胡蘿卜、青筍），素炒青
八種果蔬吃出易瘦體質，苗條不是事！ 其實只要吃對食物，吃再多也不會胖到哪里去。如下果蔬則可以為你養成“易瘦體質”。下面小編就為大家介紹幾種讓你保持苗條身材的食物吧！這些健康減肥食品都是熱量較低的纖體食物，即使多吃也不容易長胖。冬瓜：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。冬瓜富含維生素，熱量較低。絲瓜：絲瓜含有豐富的維生素和黏液質，其有通便的作用，因此是不可多得的纖體食。白蘿卜：白蘿卜中含有芥子油和淀粉酶，這兩物質有助于加快人體攝