營養配餐 不同人群營養配餐原則 飲食在我們的日常生活中的重要性，詳細很多人都是知道的，而營養配餐是很多人每天要考慮的問題，只有營養均衡的配餐才會使得人們的身體更加的健康，所以它的重要性可想而知。今天小編就為大家介紹一下家庭營養配餐知識，包括不同人群的配餐原則。家庭營養配餐知識重要性營養配餐在國外非常普遍，但在國內卻尚未引起人們重視。營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一周或一個月的食譜，使人體
糙米排毒減肥配餐 纖體又健康 糙米的減肥、瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助于減肥。2、糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E，能夠促進血液循環，還可以提高人體的免疫力，特殊適合長期節食減肥的女性。3、日本研究證實，糙米的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥。4、
營養專家教孩子自己配餐：菜式換著吃 不少學生有挑食的習慣從而導致營養不均衡，多數情況下，很多家長都在為孩子的飲食而發愁，如何指導孩子自我搭配營養食物，早、晚餐？又該如何為孩子盡量彌補在外吃午餐的營養不足？且聽營養師為您一一解答。營養專家教孩子自己配餐：菜式換著吃指導營養師：張玲指導意見：營養配餐的原則是均衡，七大營養素一個都不能少，最簡單的操作方法就是讓每天的菜式都不一樣。教孩子自己配餐：菜式輪著吃營養專家教孩子自己配餐：菜式換著吃
營養配餐—美食與營養的完美結合 隨著社會的不斷發展和進步，越來越多的人開始注重飲食，注重健康。吃不再在只是填飽肚子，吃變成了一種享受。如何吃出健康，吃出美麗，吃出快樂，吃出青春活力，在營養配餐師看來，這些都不是夢想。當今社會，營養配餐師變得了非常受大眾喜愛和歡迎的職業，一般在私人學校，大企事業單位，各種餐飲場所都配有營養配餐師。由于需求量比較大，造成了營養配餐師的嚴重缺乏，中國的廚師人數占了1200萬，是世界上的烹飪大國，但在營