我們都知道到了晚上的時候，其實人是比較容易饑餓的，但事實上又不能夠隨隨便便的食用一些食物，因為如果你本身就比較肥胖，對食物又不加節制的話，肯定會讓這種情況越加的嚴重，所以減肥的時候對一些食物的選擇要慎重對待，那么下面我們要為大家介紹的事，晚上時候吃番茄是否會導致肥胖。不會導致發胖，但是不要太晚吃東西。均衡飲食有助于減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要，一些人為了迅速減輕體重，采取了少吃甚至不

粥熬好后，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做“米油”，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。通常所說的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中醫認為，小米和大米味甘性平，都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥后，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞于人參、熟地等名貴的藥材。中醫有“年過半百而陰氣自半”

海參可謂是一種比較高貴的海選了，在一些高檔酒席上都會出現它的影子，它的營養物質非常的豐富，對我們的身體健康有非常大的好處，常見的吃法就是燉湯，燉湯能夠把海神的營養物質能夠滲透到湯里，也可以嘗到非常可口的味道，那么除了燉湯還可以怎么吃呢？下面我們就來看一下吧。海參，既是宴席上的佳肴，又是滋補人體的珍品。祖國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢

紅薯是粗糧的一種，具有很好的養生保健價值，其中所含有的一些營養物質對身體健康也比較有利，所以在生活當中大家，可以放心地食用紅薯，但是有一些人擔心晚上吃紅薯的話，會導致發胖，那么針對這種疑惑，下面我們就為大家具體來解答，希望減肥的朋友對此都有科學的了解。紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最

材料牛肉薄片、姜絲、蒜末。調味料醬油、色拉油、香油、太白粉、米酒、麻油。作法牛肉先以調味料腌約20分鐘。起鍋入油，待油熱后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起鍋。將牛肉與嫩姜絲搭配一起食用。功效牛肉富含鐵質，有治療及預防貧血的作用。牛肉應完全煮熟食用，避免生食。

火麻油，相信大家對此也有一定的了解吧！火麻油是由火麻仁通過物理壓榨的方法，壓榨而來的，很多人也都非常的喜歡，火麻油是可以直接口服的，而且，長期口服火麻油，對人體由非常多的好處，可以預防很多疾病的發生，那么，大家快來看一看火麻油的作用是什么吧！1.清除自由基醫學研究指出：人類在極端不良情緒下，如憤怒、緊張、恐懼等，會產生自由基。現代生活中，紫外線、X射線、電磁波、致癌物質、酒精、一些藥物和污染物質等

一定聽說過各種各樣的減肥食譜，只吃雞蛋的、只吃蘋果的……但這樣的食譜都會導致營養不均衡，有副作用。下面這9道美味，在排毒瘦身的同時，營養也足夠。一、綠豆苡仁粥材料：綠豆20克，苡仁20克做法：1、將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜2、將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用4、由于粥品系列本身沒有什么調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是

甘蔗甘甜的味道，一直是很多人的喜愛，所以在平時生活當中，我們也經常會看到甘蔗的身影，但是對于想要減肥的朋友而言，吃甘蔗是需要注意的，因為有的時候你過多地吃甘蔗，就容易導致糖分的攝入，這樣對于幫助你減肥瘦身就會造成影響了，所以說吃甘蔗，大家對這些常識要注意。甘蔗含糖量極高，晚上少吃。但現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、

油條，是很多人都喜歡的一種食物，很多的地方都有賣的，非常的好吃，特別是剛出鍋的時候，脆脆的，吃起來非常的爽口，再搭配一杯豆漿，那更是美味，可是，攤位做的油條是否健康，我們卻無法得知，所以，自己制作才是更好的，那么，雞蛋油條的制作方法有哪些呢？做法一：1.將油條分成兩截，也可部分，從中間剖開。2.蔥切蔥碎。3.將蔥碎放入碗中，打入2粒雞蛋，加入少許食鹽，攪拌均勻。4.煎鍋放入食用油，放入油條，小火煎

目錄：第一章：8款素食營養餐讓腸胃輕松一下第二章：保養腸胃預防疼痛幾個小妙招第三章：男人“保胃”的八個關鍵時間點編者按：早春時節，天氣乍暖還寒，特別容易引起一些腸胃問題，因此需要適時的養養胃。如何養胃呢？吃什么養胃？接下來小編就此給大家推薦8款養胃食譜，以及一些其它養胃妙招。8款素食營養餐讓腸胃輕松一下一、洪福齊天材料：豬血、荸薺各150克。調料：蒜苗、蛋清、淀粉、料酒、醬油、味精、清湯各適量。做

想要減肥的話絕對不能夠忽視的，就是自己的日常飲食，因為只有合理的飲食，那么才能夠避免一些脂肪以及熱量的過多攝入而引發肥胖，所以在平時生活當中，大家對食物的選擇要更慎重，而有些人喜歡選擇在晚上每天晚上兩個不會發胖。吃的合理的話，堅果類的東西都有減肥的作用。（潤腸通便）吃的太多的話，就算是只吃糙米都會胖，特別核桃里面含有大量的油脂。核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃、差桃、萬歲子等。味甘性溫。具有補

為了讓自己能夠擁有豐滿的胸部，女性朋友們也是沒少下功夫，有些也會使用市面上所買的豐胸產品，可是，吃了或者抹了之后，真的會有效果嗎？如果有效果，我們還會苦苦去尋求豐胸的方法嗎？其實，用酒釀蛋就可以豐胸哦！可是，究竟使用酒釀蛋豐胸效果好嗎？好酒釀蛋的功效1.酒釀蛋含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升酒釀蛋中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍，為世界上其它營養酒類中所罕見的。2.

中醫認為，后腦勺長白發是腎氣不足、氣血虧虛的表現。祖國醫學里，發為腎之華。頭發是腎的外現，是腎的花朵。頭發的根在腎，頭發花白說明腎精不足，需要補腎氣。此外，有很多人到了春季手腳卻還是冰涼的，這主要是由于人體在冬天精氣不足造成。如果冬天腎精藏得不夠，供給身體生發的力量就少，精氣到不了四肢，從而出現四肢冰冷的癥狀。還有的人睡覺時愛出汗，醫學上稱之為“盜汗”。中醫認為，汗為心液，盜汗多是由于氣陰兩虛，不

不想讓自己發胖，那么在日常飲食選擇上就不能夠隨便，因為有一些食物過多的攝入，那么就容易讓我們的身體堆積比較多的肥肉，而變成胖子，所以說大家對于食物的選擇要格外的注重，而下面我們要去認識和了解一下，如果一個人在晚上的時候吃面包，是否容易會讓自己發胖。絕對會.除非是全麥面包是否會發胖還要看她吃的食量以及運動量等多方面因素。大量吃面包有可能會胖,因為面包里含有大量碳水化合物,會在人體內轉化為糖,糖被消耗

其實黃瓜是我們平時的時候，比較容易接觸到的蔬菜，因為黃瓜可以生吃，也可以煮熟了吃也能夠作為涼拌菜，尤其是在夏天的時候比較多人喜愛，但是對于一些減肥的朋友而言，想要使用某一些食物，就是要認識和了解一下它是否會導致自己發胖了，現在我們就為大家具體分析了解一下，晚上吃黃瓜否會發胖？不會~~黃瓜的熱量很低，一般來說你還沒有吃到足夠發胖的分量時就已經吃到看見黃瓜惡心想吐的地步了。另外，黃瓜里含有的成分還有助

補血吃什么好：6大經典補血食療方美容又養顏1、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。2、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開

何首烏，是中藥中的一味藥材，我們都認為何首烏對我們的身體非常的好，有些人總是會喝一些何首烏，可是，何首烏真的適合我們經常喝嗎？雖然我們也知道何首烏對深入有很多的好處，但是，全名卻不知道好處有哪些，那么，接下來就為大家介紹經常喝何首烏有什么作用吧！1.增強免疫制首烏能增加胸腺、腎上腺、脾臟和腹腔淋巴結的重量，提高白細胞總數，促進腹腔據吞噬細胞的吞噬能力，此外，何首烏還能增加胸腺核酸和蛋白質的含量，延

雞蛋的營養價值相信是我們都知道的，而且在日常飲食當中我們也會建議多吃一些雞蛋，補充身體所需要的營養物質，但事實上大家對于雞蛋的飲食問題，也應該注意全面的了解，例如對于一些減肥的朋友而言，就應該注意了解一下吃雞蛋是否會導致發胖或影響身材的問題，而下面我們就為大家具體分析一下，晚上吃雞蛋的時候是否會導致發胖。晚上吃雞蛋是很容易造成發胖的，不光是雞蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成會發胖的，因為晚上熱體代謝

夏天的天氣那么的炎熱，很多的熱菜，我們店鋪不想要吃，會嚴重影響我們的食欲，而在這個時候，來上一個涼菜也是非常的不錯的，而涼拌麻醬豆角就是非常不錯的選擇，因為加入了芝麻醬，味道貴更加的香，更加的好吃，接下來就為大家介紹涼拌麻醬豆角的做法有哪些哦！做法一：1.豆角洗凈切斷兒2.鍋內放水，水開后放入幾滴油和一點鹽，放入豆角焯水，過涼，淋干水分備用3.蒜切成末或搗成泥，豆角加鹽、蒜末、醋、生抽攪拌均勻，碼

目錄：第一章：五營養粥加八美食補足氣血養出桃花面色第二章：補血不當“鐵”易失走出女性補血6大誤區第三章：自測你是否貧血5步調養補出人面桃花編者按：女人很容易氣血不足，那么氣血不足怎么辦呢？氣血不足吃什么？吃什么補血？下面小編給大家推薦一些補血的食物和補血食譜，一起去看看吧。五營養粥加八美食補足氣血養出桃花面色女人氣血不足，則易出現如手腳冰涼、易困、面色萎黃等癥狀。女人補血，不僅是養身的需要，更是美

很多人都比較喜歡吃栗子，尤其是在冬季的時候粒子具有很好的養生補氣功效，而且它的味道也是受到人們喜愛的，但是對于一些減肥的朋友而言，就會擔心晚上吃栗子會影響自己的身材導致發胖的問題，所以針對這樣的苦惱，下面我們就為大家具體介紹一下，吃栗子是否真的會導致發胖那么到底吃栗子長胖是真的嗎?適當地吃栗子是不會引起肥胖的。而且栗子最適合產后媽媽減肥時食用。栗子在最佳食用時間是兩餐之間，兩餐之間把栗子當成零食或

黃瓜拉皮，是我們夏天比較常吃的菜，因為夏天的天氣太過于炎熱，所以，吃熱菜，我們難免會厭煩，而吃涼菜才是最好的選擇，而首選自然就是麻醬黃瓜拉皮了，非常是好吃，而且，麻醬的味道也會讓這道菜更加的美味，接下來就為大家介紹美味的麻醬黃瓜拉皮的做法有哪些哦！做法一：1.芝麻先淘洗干凈；2.放入鍋中開始炒芝麻，一開始的時候可以用中火，先把芝麻炒干，然后轉中小火，炒到能夠用手捏碎芝麻就差不多了，吃一口很香就可以

女人便秘必然會影響到減肥的效果，便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據說對于瘦身還有奇效。女性便秘的原因醫生認為，日本女性便秘的原因主要是由以下幾點造成的：一是忍耐便意。因

麻辣燙，真的是非常非常的受人們歡迎的食物，很多人都非常的喜歡吃，無論是什么季節，都有很多人去吃麻辣燙的，雖然夏天的人數會少一些，但是，依然阻止不了人們喜愛麻辣燙的心。而麻辣燙最重要的醬料就是芝麻醬了，可是，究竟美味的麻醬麻辣燙的做法有哪些呢？做法一：1.菠菜洗凈2.買來的素丸子3.買來的各種涮鍋丸子4.麻醬5.水開后，放入菠菜，煮熟。撈出6.水沸后加入丸子，煮十分鐘。撈出7.麻醬加入溫水，化開8.

如果想要讓自己保持身材，日常飲食選擇就應該格外的重視，因為有一些食物過多的食用，那么就會導致肥胖發生，所以大家在生活當中應該選擇那些，既營養又美味，但是吃了又不會讓自己發胖的食物，而現在我們要為大家介紹的是，晚上要是吃涼皮的話是否容易導致人們發胖。都是米面做的，主要成分是淀粉，因為糧食里就含淀粉的，做法比較復雜，如果你不是自己想做的話，聽來也沒用至于胖不胖的，這個難說哦對于不吃主食的人，把涼皮當飯

燒餅，很多的地方都有賣的，炕的燒餅又酥又脆，非常的好吃，現在，很多人都比較喜歡自己在家里琢磨一些好吃的東西，而燒餅也是大家比較喜愛的一種，自然也會有人想要知道它的做法了。而今天為大家介紹的是美味的麻醬燒餅，快來看看麻醬燒餅的制作方法有哪些吧！做法一：1.將餅坯配料里的面粉、鹽、快速干酵母、糖混合均勻，加入水，揉成面團。將面團放在案板上用力揉10分鐘，直到面團變得光滑且有彈性（根據面粉的吸水性不同，

不管是誰都不希望自己的身材是臃腫肥胖的，可是我們都知道，有的時候在生活當中，如果不太注意身材的一個維持，那么就容易導致肥肉的堆積，所以變成了胖子，因此想要更好的維持身材，那么大家就需要認識和了解一下，自己的飲食問題科學地選擇那些，不會讓自己發胖的食物。一、草莓早春時節，市面上有許多鮮紅的草莓出售。草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維

目錄：第一章：6款保暖食譜第二章：克服手腳冰冷攻略第三章：防治手腳冰涼七絕招編者按：冬天到了，天氣越來越冷，那么我們的身體也會越來越冷，這時候很多人都會出現手腳冰涼的情況，那么我們怎么樣可以有效地緩解這種情況呢？接下來小編為您推薦幾款保暖食譜，可幫助您緩解手腳冰涼的情況哦，大家在吃的同時要多穿衣，并加強體育鍛煉，那么再寒冷的冬天也好過啦。6款保暖食譜姜絲爆羊肉羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內加油少許，

薏米的吃法有很多種，可能我們很多人因為薏米是一種南方的產物，還沒有吃過玉米可以做成一米粥，多喝一些薏米粥可以有效的幫助我們緩解自身出現的腸道消化疾病，還可以幫助我們達到暖胃的效果，大家一起來了解一下怎樣吃薏米呢吧。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養豐富，對于久病

薺菜是一種特別有營養的蔬菜，在平時的時候吃了后可以提供我們身體的營養成分，可是這樣的蔬菜對于孕婦來說就不一樣了，孕婦由于身體的特殊性，在平時的時候不但要注意生活習慣，而且還要注意日常的飲食，有好多的食物是不可以吃的，薺菜孕婦可以吃嗎？對于這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。1、答案是否定的，懷孕的女性是不能吃薺菜的。2、薺菜里含有一種元素，在孕婦吃過后，會刺激其子宮收縮，從而出現下身出血

食營養與健康密切相關，現在更多女性逐漸走出美容院，把美麗重心放到日常生活當中，對飲食營養的要求更高了。下面為愛美女性朋友介紹四款美容營養湯，讓大家收獲美麗與健康。1、冬瓜薏仁排骨湯功效：冬瓜原產印度，是營養價值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處。薏米則更是我們十分常見一道美容食材，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂

黑豆是一種非常營養的食物，黑豆的吃法也比較多，我們平時會用黑豆來煮粥，味道也非常的不錯，而最近比較流行的醋泡黑豆，他被稱作為一種比較保健的食品，被人們廣泛所食用，而且，味道也是非常的不錯。而今天為大家介紹的是什么樣的黑豆補腎好呢？不用著急，接下來就會為大家一一詳細的介紹哦！醋泡黑豆補腎、烏發、減肥、美白皮膚最近幾年，醋泡黑豆作為一種功能性保健食品，已風靡日本。現在，許多日本人都在津津樂道地談論著食

日常的生活當中有好多朋友會感覺到有咳嗽或是痰多的現象，特別是在春季干燥的季節里面，潤肺化痰就更加的重要，我們一般主要是通過日常的飲食來進行調理或是保健，所以說飲食對我們進行潤肺化痰有著決定性的作用，其中水果的作用特別明顯，潤肺化痰的水果有什么？下面一起來進行一下了解。1、葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴

秋冬季節，是天氣最為干燥的時候了，相信也有很多人發現自己的皮膚開始變得干燥了吧！有時候真的是不想要出門。而在這個季節，喝湯是最適合不過的了，而今天為大家介紹的就是美味的，好喝的粉葛淮山湯哦！感興趣的朋友們，趕快過來看看粉葛淮山湯的做法吧！玉米胡蘿卜淮山粉葛豬骨湯的做法食材胡蘿卜：2根甜玉米：2根鮮淮山：250g粉葛：250g豬骨：500g原料-粉葛原料-甜玉米原料-胡蘿卜原料-豬骨1甜玉米去衣切塊

中山靠近海邊，市場里經常有比較新鮮的魷魚賣，魚肉還很晶瑩，有彈性。看到新鮮的魷魚，有時候會買回來嘗嘗。做海鮮，中山有烹之自由的說法，也就是說怎么好吃怎么弄，出來的菜才好吃。這次弄個姜蔥爆鮮魷，簡單好吃，鮮香可口。材料：鮮魷魚500克干辣椒適量、尖椒適量、姜蔥適量米酒適量、生抽適量做法：1、魷魚清洗干凈。2、魷魚開膛去掉內臟，撕去表面的薄膜。3、在魷魚表面改花刀，然后切片。4、鍋里加水燒開，將魷魚焯

長斑這個問題呢，真的是只有深受困擾的朋友才會覺得有多么的難以忍受。斑呢，不僅僅會影響到你一張臉的美麗，而且呢自己看起阿魯也覺得心煩，如果保養不當的話，斑會越來越嚴重然后漸漸地就會變成臉上的一圈黑斑到那個時候就真的很難辦了，所以呢，到底薏米怎么吃祛斑呢？趕緊來看一下。1、可以在做燉品的時候加薏米，或把薏米蒸熟壓成泥吃，可以調養脾胃。薏米對改善粗大毛孔和黑斑有效。2、還有一個最簡單最有效的美白方法就是

南果梨是梨的一種，主要是產自遼寧，人們稱為梨中皇后，可見其營養價值特別的高，不但香甜可口，特別是營養成分特別豐富，對我們的身體起著特別好的調理功效，而且還可以起到輔助治療疾病的效果，那么，南果梨的藥用價值有什么？通過下面的介紹我們一起來進行一下簡單的了解，希望讓朋友們更加的認識到這種水果。南果梨的功效與作用1、南果梨營養價值高南果梨是所有梨中營養價值最高的一個，這種梨中的可溶性固形物高達百分之十五

沙拉醬，相信大家都不陌生吧！它主主要就是一種醬料，在我們的生活中也比較的常見。像我們平時吃水果沙拉，蔬菜沙拉，一些烤肉飯里面也會放入一些沙拉醬，味道非常的不錯，很多人都非常的喜歡，可是，你試過自己制作嗎？快來一起看一看烘焙沙拉醬的做法是什么吧！1.首先制作湯種65克（85克鮮奶+15克高粉煮成糊狀，冷卻后放入冰箱冷藏半小時取出備用）。再將冷藏好的湯種和高粉170克、中筋面粉80克、干酵母1茶匙、鹽

夏季吃菠蘿，酸酸甜甜，能夠幫助開胃消食；富含維生素C和水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；含有能分解蛋白質的酵素，能使皮膚更柔軟，改善膚質，消解血塊……小編推薦給大家2款菠蘿食療方：菠蘿苦瓜鮮雞湯和菠蘿炒鴨。每當夏日暑氣逼人時，不少小孩都有厭食的現象，專家建議不妨借助菠蘿，它或許能打開你的胃口呢。專家稱，菠蘿“味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果”。這種熱帶和亞熱帶地

牛是一種我們身邊經常可以看到的動物，在農民家中，牛是一樣勞動力，起著耕田種地的作用，可是大家也許有知道的牛可以說全身是寶，每個部位都有著自己的功效，特別是人食用了后起到的功效也不同，那么，牛藥用價值有什么？下面我們一起來進行一下了解，讓大家更進一步的認識到牛的價值。(1)牛黃性涼味苦。功能清心，化痰，利膽，鎮驚。主治熱病神昏，譫語，癲癇發狂，小兒驚風抽搐，牙疳，喉腫，口舌生瘡，癰疽，疔毒等。現代藥

大家聽說過面條機嗎？家庭自己的面條機制作面條很方便，只要把面直接放到面包機器里壓，只要幾分鐘的時間里，就能做出好吃的面條了。而且是自家制作的其衛生一定是有保障的。那么面條機是如何制作面條的呢？它的操作方法是什么呢？下面我來為你解答。1、面條機里面有倆量杯，一個是盛面粉滴，一個是盛水滴。滿滿一杯面粉就有250g，所以也不需要電子稱。在面粉里面加一小簇鹽，面條會比較有勁道！！2、將面粉倒入面條機內，蓋

初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減咸酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。春季養生食譜花生仁拌芹菜連皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、醬油、精鹽、味精、白糖、醋、花椒油適量。炒鍋內放豆油燒熱，放入花生仁炸酥撈出。把芹菜擇去根、葉后切成3厘米長的

香菇在我們日常的飲食當中是一種經常食用的食物，也是一種菌類，香菇不但營養特別豐富，而且還對人身體有著很好的調理功效，是一種養生保健必備的食物，另外香菇的吃法也特別多，我們不但可以炒菜，而且還可以熬湯，均可起到調理和補充營養的作用，也有好多朋友會問到，香菇能不能生吃？下面我們來了解一下。香菇是菌類，一定要煮過才可以吃，菌類食物沒有熟的話，吃了會中毒的！香菇的營養價值香菇不但具有清香的獨特風味，而且含

雞蛋仔，相信大家都非常的熟悉吧！美味的雞蛋仔是很多人的喜愛，深受消費者們的追捧，雞蛋仔味道是超級贊，而且，營養也是非常的豐富，所以，才會有那么多的人喜歡吃，可是，自己制作的雞蛋仔是不是很新奇呢？那么，接下來就為大家介紹雞蛋仔制作方法是什么吧！材料及份量面粉5安士發粉11/4茶匙吉士粉1湯匙生粉1安士雞蛋2只糖5安士淡奶2湯匙清水5安士生油2湯匙制作方法1.將面粉、發粉、吉士粉、生粉等同篩勻。2.蛋

天氣轉涼，大家做菜的時候可能更喜歡在湯上面做講究了。在寒冷的天氣喝一口熱熱的靚湯無非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心，只要稍微花點心思，選擇適合這個季節的美味湯料，就可以做出既養生又好喝的湯了。紅薯南瓜湯小編推薦：3種美味食譜改善女人陰陽不調材料：紅薯400克，南瓜250克，姜2塊。調料：冰糖160克。做法：1、紅薯去皮切塊，洗凈，加入清水浸泡30分鐘；南瓜洗凈去皮，去子，切塊。2、把姜塊、紅薯放入

在我們的身邊有很多營養美味的食物，如果能夠做到科學地使用的話，那么對幫助我們治療以及調理身體存在的一些疾病，就可以達到很好的效果，但是要是你違反了它的一些飲食禁忌原則，那么對健康就不利了，例如經常吃的蜂蜜，那么它的一些飲食禁忌原則問題就應該注重。蜂蜜的禁忌洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛蜂蜜與大米同食會傷胃,蜂蜜與鯽魚同食會中毒（要用黑豆和甘草解毒）蜂蜜和豆漿不能沖服。蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿里

雞蛋，是我們平時比較常見的食材，雞蛋的營養師非常的豐富的，我們也經常會吃，特別是孩子，更應該吃一些雞蛋，對發育也是非常好的。可是，很多的孩子都不喜歡吃白煮蛋，其實，雞蛋還是有很多的吃法的，而今天為大家介紹的是雞蛋仔的制作方法有哪些哦！喜歡的快來看看吧！雞蛋仔的做法1.粉類過篩。油，水，奶，雞蛋混合打勻。全部材料混合，攪拌均勻2.面糊過濾，去除雜質后就是雞蛋仔的基礎面糊了。可以放置1小時后使用，我直

苦茶油面線材料：美國雞棒棒腿1只、白面線一把、姜1片、蒜頭10顆、苦茶油適量。做法：1.棒棒腿去骨、切丁；姜切片；蒜頭切成碎末，備用。2.苦茶油入鍋燒熱，再放入姜片、蒜末爆香后，再加入雞丁拌炒至熟，取出。3.將白面線放入熱水煮熟，取出，將做法2及淋些苦茶油拌勻，即可。營養成分：熱量／850.8Kcal、蛋白質／61.69g、脂質／24.22g、醣類／94.65g營養解說：苦茶油富含山茶甘素、蛋白質

藏紅花是比較好的一種藥材，在現在的生活當中其實是被廣泛運用的，但是我們都知道，畢竟它作為一種藥材，想要充分發揮它的治療以及保健功效，那么一些原則問題就需要遵守，所以下面就為大家具體來分析介紹一下，藏藥的一些注意事項，這樣對發揮它的藥效才比較有利。藏紅花的藥用價值眾所周知，而且藏紅花還有保健作用，所以越來越多的人都喜歡上了吃藏紅花。但是吃藏紅花也是有一些禁忌的。下面就是吃藏紅花的注意事項，希望大家要

羅宋湯，相信大家都不陌生吧！羅宋湯是比較營養的湯，而且味道也是非常的不錯，所以，很多人都非常的喜歡，而且，用羅宋湯可以炒油面，味道也是一絕，相信你吃過一次之后，會對它的美味無法忘懷的。可是，你知道羅宋湯炒油面怎么炒嗎？大家快過來看一看吧！1.先起油鍋將洋蔥煸炒，一定要煸出香味；2.再起油鍋將卷心菜、甜菜頭、胡蘿卜、土豆等蔬菜煸炒，將其脫水，再放進已熬好的牛肉湯中，湯開后用文火燉，不能用急火，否則湯