匆匆忙忙的午餐已經結束了，由于午餐的快飲快食讓肚子脹氣不消化，導致身體不適，從養生角度講，經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，往除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那么，喝什么茶助消化？怎么喝才能解除油膩呢？大麥茶解膩去辣助消化解膩去辣助消化大麥茶的香是陽光的香氣，是五谷雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配

阿膠的滋補保健效果是公認的，尤其是對女性朋友而言去阿膠可以更好的幫助自己補血補氣，但是需要提醒一下大家，阿膠絕對不能夠亂補，因為不合適的話對自己健康反而不利，所以下面就為大家詳細介紹一下，吃阿膠的時候需要注意遵守的一些原則問題，讓自己可以正確的利用它幫助自己滋補身體。“阿膠陰柔粘膩，守而不走，滯邪礙膈。”通俗地說就是阿膠容易把一些對人體不利的“邪毒”留在體內。因此凡脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、痰飲內停及有

米糕是我們大家都比較熟悉是一道糕點，很多的地方都有賣的，味道非常的不錯，很多人都比較的喜歡。其實，我們不用跑老遠去賣美味的米糕，自己在家里就可以制作了，非常的簡單，而且自己做的吃起來也會比較的放心，那么，大家快來看看米糕的制作方法吧！做法一1、大米洗凈，用清水浸泡一晚上；2、將泡好的大米過兩次清水后，倒入料理機，加入適量清水（沒過大米1cm左右即可），攪打成米漿；3、將米漿倒入鋼盆兒內，用清洗料理

大家都知道，好的肌膚、健康的身體都需要從身體內部開始調理，特別是女性朋友們，要隨時做好保養，還要隨時補好身體，才能青春永駐。一、黃金豆腐原料：豆腐、咸蛋黃、香蔥調料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油做法：1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起后裝盤。2、鍋內放油，下入咸蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成。二、圓白菜炒臘肉推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬

注重我們的日常飲食，那么對身體健康才可以發揮更好的效果，所以平時生活當中，大家對自己的食物選擇問題就應該注意了，但是有很多人會發現一個奇怪的現象，那就是有一些說明你營養價值很高，可是自己吃了之后身體會存在一些異常的癥狀表現，例如有些人吃了苦瓜就會拉肚子，所以下面就為大家具體介紹一下，是什么樣的原因引起。苦瓜：本草綱目上說，苦瓜驅邪熱，清火名目之類的，還有幾句記不住了，確實，它營養豐富，但是不是什么

三明治是大家都比較熟悉的，也是很多人早餐必吃的食物，味道也比較的好，相信你也一定回很喜歡的。三明治的做法非常的多，種類也是非常的多，可是，你吃過香腸三明治沒？味道也是超贊哦！那么今天我們就會為大家介紹美味的香腸三明治的做法有哪些哦！做法:1、吐司片切去四周的硬邊;2、用搟面杖將吐司片搟薄一點，再分割成兩半。搟到邊邊位置時，要稍微用點力壓一壓;3、在搟好的吐司片上，抹上花生醬;4、鍋里放1勺油，香腸

你還在為脫發煩惱嗎？痛苦的經期問題還在困擾著你嗎？你知道吃什么可以排除毒素，潤肺止咳嗎？這里搜集到了幾種養生植物，試試食療法吧。烏黑秀發的滋養品——何首烏何首烏雞［材料］土雞l／2只，何首烏6片［調料］米酒、鹽、冰糖各適量。［做法］1將何首烏加上l5杯的水煮約30分鐘，煮成10杯分量即可。2將士雞處理干凈，切成小塊，用熱水永燙去血水后洗凈備用。3將10杯量的何首烏湯汁（藥材保留）、土雞、調料一同放

高血糖問題，在生活當中可以說是時常會出現的一個問題，而這樣的一個狀況對我們的健康造成的影響肯定是比較大的，所以出現高血糖的患者肯定要注重科學的治療，但是你有認識了解過，在日常飲食上，哪一些食物可以很好的幫助自己降糖嗎？下面就為大家具體介紹一下苦瓜是否可以降糖。可以，苦瓜的功效與作用苦瓜功效：1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有

糕點，是我們平時經常會吃到的，它的味道是非常好的，很多人都非常的喜歡吃。而米糕也是其中的一種，相信你也一定非常的喜歡吧！米糕的味道確實非常的不錯，而今天我們就會為大家介紹米糕的制作方法哦！想要知道米糕的制作方法有哪些嗎？大家快過來看一看吧！做法一1、大米洗凈，用清水浸泡一晚上；2、將泡好的大米過兩次清水后，倒入料理機，加入適量清水（沒過大米1cm左右即可），攪打成米漿；3、將米漿倒入鋼盆兒內，用清

白里透紅、細膩潤澤的皮膚，誰不想要？但在生活中，皮膚卻時常和我們過不去，不是晦暗蒼白，就是粗糙多皺。其實，只要適當改變一下飲食結構，皮膚就能得到很大的改善。●面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花

近幾年隨著經濟的發展，大家快節奏的生活導致沒有時間去鍛煉身體，加上長期工作時間加長，很多人出現憋氣，心痛等身體不適，其中患有冠心病的老年人就居多。有更為嚴重者會出現行動不便，四肢無力的現象，其實大家大可不必擔心，只要平時多注意運動，多吃水果蔬菜等就可以避免此病。那么活血化瘀的水果有哪些呢？每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮

苦瓜一直是我們很容易吃得到的一種食物，其實可以幫助自己起到很好的清熱去火的效果，但是有很多女性會擔心自己吃了苦瓜，會影響自己的經期正常，那么下面就為大家想起來分析介紹一下，到底吃苦是否會影響到自己的月經周期，吃苦瓜可以帶來了一些好處呢。苦瓜是好東西呀，怎么會影響月經呢，苦瓜可使血糖明顯降低。皮下注射腦垂體前葉浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜漿汁的水提取物亦有降低血糖的作用。給家兔口服苦瓜甙可降低血糖

蜂蜜泡水是比較常見的一種飲食方式，可以起到很好的美容養顏效果，而且蜂蜜也是比較普通的食物在平時生活當中，大家都是很容易接觸得到的，但是食用蜂蜜它的一些原則以及禁忌問題，家也不能夠忽略，比如喝完蜂蜜水之后，有一些食物是不適宜馬上食用的，容易造成其他的影響。現代醫學表時，蜂蜜具有滋潤、養顏等多種功效，蜂蜜中含有大量的維生素B2、維生素C、維生素B6、維生素C、維生素K及胡蘿卜素。蜂蜜中含有大量的淀粉酶

孜然羊肉蓋飯顧名思義就是用孜然,羊肉和飯做成的一道美味的食物。孜然羊肉蓋飯的味道可以說是讓很多人都無法抗拒，尤其孜然羊肉蓋飯的營養也是很高的。那你想要做出這個讓人這道味道好到讓人無法抗拒的食物嗎？孜然羊肉蓋飯的做法你知道嗎？今天我就來告訴大家孜然羊肉蓋飯的做法是什么。一.羊肉選品質好的,帶點肥的,炒出來的飯既油潤又香噴噴。二.所用的米飯要冷飯,煮的稍微硬一點,這樣炒好的羊肉炒飯粒粒分明,有嚼頭。如

愛美首選四款抗衰老早餐，在吃中衰老，我們應該很好的去注意下吧，在這里是大家去很好的關注的，因為現在人們越來越會去關注養生的，在人們思維意識的改變下，我們應該是很好的適應潮流，讓自己永遠年輕……不吃早餐，對女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。只要你堅持一下7個原則，不但健康，更會讓幫你保持年輕哦！【中式】桂圓紅棗

腸胃的健康調理工作是很重要的事情，尤其是現在，很多人對自己的飲食問題都不太注意，所以就容易導致腸胃受到比較多的疾病影響，因此想要更好的預防一些腸胃疾病，那么養胃工作的肯定要格外的注重，而下面要為大家具體介紹一下，想要養胃應該吃什么樣的食物。最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不

四川的人們可以說是無辣不歡，特別能吃辣。近幾年川菜在各個地方都打響了自己的名號，全國各地都能看見川菜館的身影，而且每天里面的客人都絡繹不絕，川菜真的有這么好吃嗎？很多人在家嘗試做幾乎都以失敗告終，難道做川菜有什么秘訣嗎？下面閱讀下面文章，了解一下家常川菜菜做法大全是什么。泡椒鴨腸：泡椒鴨腸主料：鴨腸200克，輔料：鮮湯2克。調料：大蔥15克，姜片10克，泡椒25克，鹽5克，胡椒粉2克，味精2克，植

茵陳蜆肉湯材料：茵陳30克、蜆肉150克、豬瘦肉100克、生姜2～3片。烹制：茵陳用清水浸泡2遍，去除泥塵，蜆肉、豬瘦肉洗凈，然后與生姜一起放進瓦煲里，加入清水1600毫升(約8碗水量)，先用武火煮沸后，改用文火煲至一個半小時至兩個小時，調入少量的食鹽和少量的生油便可。豬瘦肉可撈起切片狀，拌醬油佐餐用，而蜆肉和茵陳可棄之。此量可供2～3人用，如作為治療用則宜每周飲用2～3次。功效：茵陳蜆肉有一股淡

雖然說蜂蜜的營養價值比較高，可以起到很好的美容養顏護膚的功效，而且還能夠幫助我們有效的調理腸胃達到潤腸通便的效果，但是希望食用蜂蜜的時候，大家對他的一些飲食禁忌問題也應該注意遵守，有的時候喝完蜂蜜水，是不能夠跟某一些食物一起同食的，下面就來分析介紹一下吃了蜂蜜還能不能吃蔥。蜂蜜和蔥不適宜同食。和蜂蜜不能同服的說法雖未上教材，但民間一直有此說法。古醫書上有蔥與蜂蜜不可同服的記載，蜂蜜與蔥同食后出現惡

春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。春困食療方法1：芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。春困食療方法2：核桃丹參佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可

膽囊切除術其實就是關于膽囊炎，或者是一些膽囊疾病的治療方法，尤其是在近年來這種疾病的發病率越來越高，嚴重的影響到我們的身體健康，所以需要了解科學的治療方法，而手術之后的一些身體，營養補充問題也不可忽視，那么現在我們去認識了解一下，膽囊切除后是否可以喝鴿子湯。鴿肉性味成平，無毒。解諸藥毒，調精益氣。鴿肉對產婦、體弱患者、老年人具有明顯的滋補和改善體質的功能，對于術后恢復有一定促進作用，膽囊切除手術后

如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中

在我國北方幾乎每個人都吃過大鍋燴菜，所以相信大家對此并不陌生。北方人豪爽，每次做飯都是做很多，吃不了下次混在一起亂燉，每個菜的香味混合在一起，那才叫香呢。南方人可能不理解，認為這種吃法不衛生，但是燴菜真的很好吃。下面就為大家介紹家常燴菜做法大全有哪些。豆角大燴菜：主料，五花肉300克、豆角250克、鮮香菇15朵左右。輔料，土豆粉100克、大蔥一小段切片、生姜3片、大蒜3個左右切片、八角2-3個、桂

蜂蜜的養生保健功效很高，正確的飲用一些蜂蜜，可以幫助我們美容養顏，同時還可以更好的調理我們的腸胃，但是吃蜂蜜也有一些飲食禁忌，要是違反了這些禁忌以及原則的話，可能就會在無形當中，給健康造成其他的影響，所以下面就為大家具體介紹一下，吃完蜂蜜不能吃什么食物。蜂蜜味甘;性平，歸脾經;胃經;肺經;大腸經，能調補脾胃;緩急止痛;潤肺止咳;潤腸通便;潤膚生肌;解毒。主治：脘腹虛痛;肺燥咳嗽;腸燥便秘;目赤;口

就目前來看，減肥已經成了每個愛美人士的口頭禪。減肥的方法相信也嘗試了不少，比如像減肥藥，節食，運動等數不勝數，更有甚者竟然抽脂。下面為大家介紹的是飲食減肥療法，既不用管住自己的嘴又可以有效的減肥，大家何不嘗試一下呢？那么，減肥生菜沙拉的做法有哪些？請閱讀下面文章。主料，黃瓜1根，，西紅柿1個。調料，丘比沙拉醬脂肪減半原味。減肥生菜沙拉的做法，將生菜的梗去掉。黃瓜切成片。番茄也切成片。依次把以上材料

春季養生吃什么好：1、烏雞更少的膽固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，讓烏雞成為眾所周知的煲湯上品。花旗參烏雞湯材料：烏雞一只，500克左右，花旗參少許，50克，紅棗，4-5顆，桂圓肉，2顆，姜片，2片，枸杞10-20顆做法1.器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續煮沸，倒掉水，去腥味；2.重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時

香菇要我們的飲食當中是一種常常會吃到的食物，也是一種有養生功效和有營養價值的食物，而且我們也知道香菇是一種菌類，一般的菌類都對我們的身體有著很好的調理功效，不過在我們食用的時候是需要注意方法的，也有好多朋友會生吃香蕉，這樣的吃法還是不要的好，對于香菇可以生吃嗎？我們來進行一下了解。蘑菇屬于菌類。一般菌類的植物都不建議生吃。特別是野生蘑菇，有些有毒的，并且毒性很大，主要有毒物質為以下幾類：（1）毒肽

竹笙是一種珍稀植物，它不僅可以做食材還可以入藥，有極高的營養和藥用價值。今天，我們就來說一說用它做的一道營養菜：竹笙骨頭湯。看名字就可以看出了這營養真的是極高了，骨頭就富含鈣質，竹笙又是那么名貴的藥材，自然燉在一起有大補功效了，那么竹笙骨頭湯的做法是什么？一起看看吧。竹笙菌性涼，含有多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體，提高機體的免疫抗病能力；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕

脂肪肝的食療方法脂肪肝的食療方法l、首烏肝片做法：首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。作用：該方補肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經衰弱和老年體虛便秘。脂肪肝的食療方法2、山楂肉片做法：豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個，淀粉15g

養生保健問題，不管是誰都能應該更加的注重，因為我們都知道，如果在平時生活當中不太重視這些問題的話，就容易受到一些疾病的影響和傷害，而在冬季的時候我們可以制作一些養生湯，這樣就可以幫助自己養生同時，又可以更好的補充身體所需要的營養，下面所介紹的養生湯，大家在平時的時候可以嘗試。1、羊肉湯滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多了容易上火。特點：色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味

最近總有朋友抱怨說自己做的菜家里人不愛吃，都是同樣的材料跟食材，為什么自己在家里做的就沒有餐館里的好吃呢？想必這是很多人頭疼的問題。想要做到色香味俱全的佳肴是不太容易，要不然人人都可以當大廚了，下面就教大家幾個方法。家長菜的做法大全有哪些，可以拴住家人的胃哦。辣炒刀豆食材：刀豆紅椒蒜干辣椒植物油鹽糖。做法：每次做豆莢類都有些小心翼翼，因為如果火候不夠，豆角不僅會有豆腥味和生硬感，搞不好還會引起食物

讓我們也親自動手做一做可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多么開心呀。鳳梨苦瓜汁材料：鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊后放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。3.果汁過濾后加入蜂蜜即可。功效：清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！炎炎夏日覺得莫名的疲倦嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁絕對可以防

平時的時候，如果我們能夠更加注重自己的飲食健康的話，那么對身體保健就可以更加有利，因為我們身體所需要的一些營養物質，能夠通過食物當中去獲取的話，對于營養的吸收以及健康比較有利，而下面要為大家具體介紹一下，黃瓜籽黑芝麻的營養價值.黃瓜籽粉與黑芝麻粉1:1搭配，黑芝麻營養價值十分豐富，不僅含有豐富的優質植物油、蛋白質和礦物質，還含有不飽和脂肪酸和維生素E等，另外，黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝

山楂是生活中比較常見的一種水果,具有極好的促進消化的效果,經常吃山楂具有開胃/促進腸道蠕動著功效，可以舒緩胃部不適，很多人都特別喜歡吃這道水果，而且山楂的食用方法也有很多，可以生吃，也可以曬干之后泡水，當然也可以制作成山楂糕、山楂片等等，一起看看山楂的食用方法有哪些吧!山楂干銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。山楂干橘皮飲原料：生山楂、

馬齒莧雞蛋是比較常見的一種飲食搭配方式，而雞蛋一直以來是公認的營養價值比較高的食物，所以說如果能夠了解它的正確飲食搭配的話，就可以幫助我們補充更多的營養價值，這樣對身體健康也比較有利，所以下面就為大家具體分析介紹一下，馬齒莧炒雞蛋的一個做法。簡介馬齒莧炒雞蛋有清熱解毒、止瀉痢、除腸垢、益氣補虛之功效，適用于治療久痢。原料鮮馬齒莧60克，雞蛋4個，精鹽，黃酒，植物油，醬油，味精各適量。制法（1）馬齒

想要解除便秘的困惱，學著做以下十道減肥食譜吧，潤腸之余還能幫你輕松解決便秘。1、葵菜粥：鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細備用；大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。2、郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，

絲瓜相信是我們飯桌上比較容易吃得到的食物，其實它的營養價值也高，而絲瓜還可以搭配比較多的食物，比如絲瓜炒蜆子是很多人比較喜歡的一種飲食方式，那么你有真正認識和了解過它的制作方法是怎么樣的嗎？需要哪些調料問題呢？下面就為大家具體介紹一下。材料：鮮活蜆子適量，絲瓜切滾瓜塊，姜絲、蒜末、醬油、鹽。做法：1、準備：鮮活蜆子適量（最好是吐好沙的），絲瓜切滾瓜塊（酌情大小，不要太小，等熟了就沒了），姜絲、蒜末

水瓜性寒涼能消暑熱，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一帶人們暑熱日常用之滾湯的瓜蔬。香芋是芋頭的一種，原產廣西荔浦，又叫荔浦檳榔芋，被譽為“芋中之王”，其香氣飄溢、酥松軟糯，古人曾詩贊香芋“玉脂如肪粉且柔”。牛奶富含人體所需的各種營養，有“液體白金”之譽，亦是廣東湯中常用的材料之一。水瓜牛奶滾香芋鮮甜可口、香松軟滑，能消暑、清熱、開胃，是暑日頗受歡迎的家庭靚湯。材料：水瓜500克、香芋（亦可用一般

說到家常菜，那就不得不說這一道熗炒生菜了，地地道道的中式日常菜，家家戶戶都會做，都會吃。當然也會有人初出社會，除下廚房，還以偶很多需要學習的東西，就比如這一道熗炒生菜，是初入廚房的必學菜，這道菜既簡單易做又美味可口，關鍵還健康，自然要多吃，那我們來看看熗炒生菜的做法是什么？生菜有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏者；適宜肥胖、減肥者；適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用；生

咸鴨蛋是我們在平時的時候會吃到的一種蛋類，是一種經過鹽和別的調料一起腌制而成的食物，一般含鹽量會比較的高，我們在吃的時候會感覺到咸鴨蛋的美味和下飯量，卻很好有人考慮吃咸鴨蛋會有什么樣的好處或是壞處，不管是什么樣的事情都要一分為二的去看待，下面我們來了解一下咸鴨蛋的好處與壞處有什么？吃咸鴨蛋的好處：1、咸鴨蛋清肺火、降陰火的功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌，煮食可治愈瀉痢。2、咸蛋黃油有明目養眼的功效，還

黑芝麻是經常食用的食物，其用處極多，經常吃黑芝麻可以生發黑發，而且黑芝麻含有豐富的脂肪酸，對人的身體極有好處，而且黑芝麻還可以制作成黑芝麻糊，不管是老人還是孩子都可以食用，但是也有一些人是不適宜吃黑芝麻的，什么人不宜吃黑芝麻呢?大家不妨看看下面的介紹吧。大多數人都可以食用黑芝麻，不會產生任何不良反應，但黑芝麻中的脂肪酸含量比較高，所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻，以免影響病情的恢復。黑芝麻的

目錄：第一章：鴨血的營養價值與保健功效第二章：保健食譜第三章：食用鴨血的禁忌編者按：冬季天氣比較寒冷，這時候大家都喜歡吃一些熱騰騰的食物，其中鴨血粉絲是大家最常吃也最愛吃的食物了，那么你知道鴨血有哪些功效嗎？你知道鴨血還有哪些其他的美味做法嗎？接下來小編就為大家詳細介紹一下，大家愛吃的鴨血有哪些功能效用，對我們的身體有哪些好處。鴨血的營養價值與保健功效鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想

山慈菇是一種中藥名，主要功效是清熱解毒，活血化瘀等。杜鵑蘭、獨蒜蘭或云南獨蒜蘭的干燥假鱗莖是最主要的山慈菇，這些蘭科植物對于清肺熱治脾臟都有很好的療效，我想一定有人對于它的具體功效還不是很了解。那么接下來讓我們一起來詳細了解一下山慈菇的功效有哪些吧。山慈菇，中藥名。為蘭科植物杜鵑蘭、獨蒜蘭或云南獨蒜蘭的干燥假鱗莖。前者習稱“毛慈菇”，后二者習稱“冰球子”，具有清熱解毒，消癰散結等功效。杜鵑蘭的干燥

板栗大家都是吃過的，是一種特別美味的食物，同時也是一種好多朋友在平時喜歡吃的零食，不但營養豐富，而且還對人身體有很多好處，不過鮮板栗的保存時間是有限的，時間長了后會出現變質的情況，影響到我們將來食用，所以說鮮板栗的保存就特別的重要，下面我們一起來了解一下鮮板栗的保存方法有什么。1、攤晾法。把新鮮的生板栗攤開放在陰涼通風處，只要不堆積，而且通風良好，保存兩個月是絕對不會變質的。2、沙存法。把保存生板

生菜中富含膳食纖維和維生素C，是一種健康的減肥食物，幾乎每種減肥方法上都會有生菜這一項。生菜生菜字面上來看是生著吃的菜，但是嘗試過煮著吃之后就會發現這種菜無論怎么吃都是美味的，很多北方家庭飯桌上都少不了它，那么生菜的炒法有哪些呢？閱讀下面文章吧。蠔油生菜，生菜清洗干凈，蒜切末，鍋中燒開水，水一點鹽和幾滴油，下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤，炒鍋中放少許底油，油熱后下蒜末爆香，再加蠔油，白糖，醬油，

黃瓜可以說是營養價值比較高的食物，很多人都愛吃黃瓜，而且對女性朋友而言可以起到很好的美容減肥的效果，但是我們都知道，黃瓜的食用方法各不相同，所以說想要更好的享受它的營養健康，那么我們就需要注意認識和了解一些它的美味制作方法，下面介紹的是素炒黃瓜絲的方法食材用料：黃瓜200g小蔥半顆食用油適量食用鹽適量雞精適量菜譜做法：1.黃瓜洗凈。2.把洗凈的黃瓜切成絲。3.小蔥洗凈切成絲。4.鍋內放入食用油燒熱

生菜，是尋常百姓家幾乎桌桌都有的菜之一，它傳入中國的時間較長，又容易耕作，所以在民間是廣為人們所食用的。在東北，比較尋常的吃法恐怕非蘸醬莫屬了，但炒菜，是較蘸醬吃更為尋常的一種做法了，還有其他生菜的做法都多種多樣，今天就挑幾種生菜的家常做法都有什么來給大家簡單介紹一下吧。蠔油生菜：1、生菜擇去老葉，清洗干凈。2、燒一鍋開水，水中加勺鹽，幾滴油。3、下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤。4、凈鍋放少許底

一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定

香蕉是我們平時經常會吃到的一種水果，不但營養特別豐富，而且還可以起到調理腸胃的作用，在平時進行養生和保健當中香蕉也發揮著重要的作用，在平時我們有了便秘的情況后，可以通過吃香蕉來進行調理，不過香蕉不容易存放，要注意及時的吃掉或是少買，香蕉的好處與壞處有什么？我們來進行一下了解。香蕉的好處：1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量；2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病

雞蛋，是一個人人都吃過人人都會煮的食材，我們在過生日的那天，家長都會早早起來給我們煮幾個雞蛋吃哈~然而雞蛋并不只是在炒菜、煮蛋中食用，還有各式各樣的做法能讓熟雞蛋別具一番風味。比如特色雞蛋仔、雞蛋水沽茶、魔蛋湯、虎皮雞蛋等。今天就給大家介紹一下熟雞蛋怎么做才好吃。首先先介紹一下熟雞蛋：雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分，它富含各類營養，是人類常食用的食