小孩可以吃薏米嗎？吃薏米的好吃是什么？相信各位朋友遇到這個問題是不清楚的，薏米有的人聽過，有的人沒有聽過，聽過的就知道，薏米是非常有營養的一種食物，很多人家中都常吃薏米，薏米含有很多的營養物質，對人體的一些不良癥狀有很好的治療效果，那么小孩能吃嗎？下面帶領大家仔細的了解一下。可以薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營養價值很高，被譽為“

飯店熱門菜，教你在家做。“美食菜譜”，讓您成為廚房里的巧主婦。孜然羊肉片原料：羊肉片、香菜、花椒、蔥、姜、糖、料酒、生抽、孜然粒、孜然粉、鹽、辣椒面。做法：1.羊肉片提前化凍，香菜洗凈瀝干水分切段。2.鍋燒熱倒油，下幾粒花椒，出香味后，將花椒撈出不用。3.隨后下蔥、姜。4.倒入羊肉片翻炒至變色。5.調入少許糖、料酒、生抽，繼續翻炒至水收干。6.下孜然粒、孜然粉、鹽。7.最后倒入辣椒面，放入香菜段炒

現在很多減肥的朋友，都希望在減肥的同時還能夠達到養生的目的。減肥就是通過合理的方法使得身體儲存的多余脂肪被消耗掉，目前來說，最健康綠色的減肥方法是有氧運動，這種運動往往有一定的節奏性，通過適當的運動可以讓身體循環加快，讓身體講更多的脂肪代謝掉，當然在減肥的同時，飲食也是需要進行重點調理的。早餐最好吃暖的東西，流食比較好。對于減肥中的MM們更是適合流食，既營養又飽腹。早餐不宜冷吃，對腸胃不好，更不利

火麻油，不知道大家喜不喜歡呢？火麻油是由火麻仁通過一系列的過程壓榨而成的，火麻油對人體由非常多的好處，但是，大多人都對火麻油不是很了解，每天口服一些火麻油，可是又非常多的好處哦！那么我們今天就會為大家詳細的介紹火麻油的功效與作用及食用方法是什么哦！一.功效根據研究發現，其不飽和脂肪酸達93%，是一切常見食物油中不飽和脂肪酸含量的最高者。火麻仁在中藥中有潤腸通便之功，可防老年人便秘。火麻仁還含有豐富

你知道嗎？衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特征，一是皮膚松弛，二是皺紋產生。這兩個特征都是因為身體里的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，一個人的體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭發都能長得更光亮、更強韌。所以說，人體內膠原蛋白足夠與否非常重要。那么，為了保證體內擁有組夠的膠原蛋白，平時就可以多吃一些富含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮

在冬天的時候天氣很寒冷，很多朋友在冬天想要減肥，但是，脂肪是我們身體很好的隔熱層，適當的保持脂肪，可以讓我們在冬天抵御寒冬，所以冬天減肥更有一定的技巧性，既要保證有充足的熱量供給，又要保證不會使我們的身體消耗大量的脂肪感覺寒冷，那么冬季養生減肥粥到底該怎么做呢！請看下面的介紹。冬瓜粥——渾熱瘦身。材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。做法：將冬瓜洗凈，削皮后切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲

北方人愛吃面，這是很多人都知道的，而面條的種類也是多種多樣的，而今天為大家介紹的美味的干面條，不知道大家有沒有吃過呢？相信吃過的朋友們一定會非常的喜歡的吧！干面條的做法非常的簡單哦！那么，今天我們就會為大家詳細的介紹干面條的制作方法有哪些哦！做法一：主料：面條副料：小鮑魚、天鵝蛋肉、呲蛤肉、蝦爬肉、扇貝肉、蔥、蒜調料：鹽、生抽、料酒、白胡椒粉1.蔥、蒜改刀備用；鮑魚肉切花刀備用2.鍋中做油，油溫7

女性每個月總要迎接”好朋友”的到來，然而，在月經期間，女性的抵抗力會有所下降，而且情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。在這個時候，女性就更需要注意生理期期間的保健，以下就為女性提供8款適合女性生理期進食的甜品。月經期間最好吃什么補充蛋白質因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的

養生健康煮的確有很好的功效，比如有的女性臉色枯黃，四肢有冰涼或者是腰酸腿疼的聲響，這個時候喝一點養生保健粥能夠很好地調理身體。比如可以和桂圓枸杞粥，也可以和蝦米粥，或者是喝一點枸杞大棗薏米粥。保靖州很多，做法也不盡相同，我們一起來看一下幾款比較好的保健粥的做法。準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米，放在一個碗內。用冷水提前浸泡一個晚上。鍋內的水燒開，把上述食材放入鍋中。大火燒開之后，轉小火慢燉。這時候利用

紅棗，生活中大家都是知道的吧，紅棗對于我們的身體有很多好的作用的，特別值得一說的就是，紅棗對于女孩子的身體更好，補血的功能啊，再來說到白木耳，白木耳的話也是很好的一種食物啊，然后很多人喜歡白木耳燉紅棗，那么大家知不知道白木耳燉紅棗的功效是什么？一、銀耳1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；2.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因

夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發干、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀。因此，治療的關鍵在于清、潤并用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病癥，

相信有相當一部分朋友都聽說過靈芝，并且有的朋友還吃過靈芝，靈芝是一種常見的中藥，同時也是一種不錯的補品，通過服用靈芝可以對慢性支氣管炎有治療作用，并且還可以對支氣管哮喘以及白細胞減少癥有治療效果。靈芝除了可以作為一種中藥材存在之外，還可以做成靈芝茶，是不錯的養生保健佳品。靈芝茶富含百種對人體有益的珍貴成份，如靈芝酸、靈芝多糖、抗腫瘤活性的水溶性多糖、多種維生素、蛋白質、微量元素、還原性物質及有機鍺

空腹時能吃薏米嗎？這個問題將是我們今天所主要討論的。薏米就是大米的一種，在中醫上都有記載，是非常有益的一種中草藥，不僅對身體好，還含有很多的營養物質，很多稀少的微量元素，同時它也是屬于粗糧，現在很多人都提倡吃粗糧，非常的有好處。但是你不知道薏米空腹能吃嗎？下面來仔細了解一下。可以1.薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富

春夏之交氣候干燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。銀耳湯材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。制作步驟：1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂。3、香蕉洗凈去皮，切為0.3cm小

相信很多女性都希望自己的皮膚變得光滑細膩，讓自己的肌膚變得美麗，讓自己的容顏永葆青春，為了達到這樣的目的，很多女性朋友都在選擇各種各樣的養顏美容食物，其實養生美容粥就是非常不錯的滋補養顏佳品，養生美容粥制作起來也不是特別的復雜，下面我們就一起來看看這種養生美容粥該怎么做。原料：益智粳米粥是絕大多數女性朋友們經常會選擇的補腎美食，因為制作它的材料非常簡單，只需要50克硬米和5克的益智仁就能夠輕松的起

對于孕婦怎么吃黑芝麻最有營養呢這個問題，相信很多人都是不知道的。眾所周知，黑芝麻是非常的有營養的，里面含有很多的微量元素，都是我們人體非常必須的，對于一些脫發怎么辦，我常常都會說多吃黑芝麻，但是，黑芝麻是不好消化的，對于孕婦應該怎么吃呢，下面帶領大家來仔細了解一下。1.黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸后

入秋以來，氣候干燥，日照時間減少，氣溫也逐漸下降，隨著氣候變化的影響，很多女性朋友常會出現毛發脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多，且頻繁便秘，脈搏也變得沉細，易于疲倦。此時，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補應注意養生之道，以選用一些“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品最為養顏健體。以下幾款美食就堪稱秋季進補的佳品。一、西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，

生活中我們常見的應該是黑芝麻，估計白芝麻大家會比較少見一些，但是我們呢要知道白芝麻對比黑芝麻來說可以說功效并不會少啊，白芝麻對于我們呢的身體也是很好的啊，我們今天不僅僅要告訴大家關于白芝麻的功效有哪些，還要告訴大家關于白芝麻的食用方法有哪些？芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧

1.黃芪鱔魚湯原料：鱔魚500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。做法：1、將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊。2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜，炒至鱔魚半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內，加清水適量；3、武火煮沸后，文火煲1～2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調味。功效：補氣養血，健美養顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。2.紅棗山藥湯原料：紅棗10粒，山藥300克左右，

乳鴿湯是一道營養湯，但是它的燉煮方法其實是各不相同的，因為我們可以根據自身的需求加入其他的調味品，除了清燉鴿子湯之外，也可以熬制成枸杞鴿子湯或者是山藥鴿子湯。一、清燉鴿子湯做法：1.焯水，洗個料酒澡以后，就下鍋泡泡熱水澡吧2.然后就成我美味的湯材料：老鴿子一只、枸杞5克、紅棗10克、沙參5克、白芷5克、黨參5克、苡米10克、蟲草3根、料酒5ML。制作方法：1、將鴿子清洗干凈，切成兩半備用；2、把只

哺乳期的女孩子們飲食是更加要注意的，因為還要給孩子喂奶，然而孩子這時候的身體的健康都會是和媽媽的奶水的營養息息相關的，而且如果母親的奶水足夠充足的話孩子也能夠，但是有很多食物都有可能會影響到母親的奶水所以我們要注意的是哺乳期的時候吃薏米好嗎？薏米是一種非常健康的食品，哺乳期女性適當吃些薏米是可以的，而且吃法得當的話，還會有益于健康。1、首先，哺乳媽媽吃薏米，可以讓頭發光滑柔軟。薏米具有營養頭發、防

很多觀念中，認為只有男人才需要補腎，那就錯了。女人比男人更容易腎虛呢！女人腎虛的常見表現為皮膚瘙癢、口干舌燥、便秘、經少等，嚴重者還會出現遺尿、浮腫、不孕等表現，因此女人一定要積極補腎，小編今天介紹中醫專家力薦的幾種補腎食品，幫你盡快擺脫腎虛。芝麻芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早

哺乳期的媽媽最重要的就是身體了因為只有身體好了才會有多的奶水，只有多的奶水才能夠好好地哺乳孩子孩子也才能夠更加快速地更加健康地去成長，所以，哺乳期的飲食其實是需要很大的注意的，因為很多飲食會對奶水有影響的。那么我們呢想知道哺乳期吃薏米會回奶嗎？1、可以的，薏米含豐富的碳水化合物，薏米主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸等等，如果您在哺乳期使用的話，相信您是可以加強營養

燉大骨頭湯是比較家常的一種熬湯方式，而且大骨頭湯煮的話營養功效也會更高，那么想要讓這一道食物吃得更加的美味可口，可以適當的加入一些白蘿卜，香菇，萵苣等食材。第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭里的血水煮出來，撈出來骨頭，倒掉水。這個過程就叫做“出水”或“飛水”，不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過于肥膩。第二步：在高壓鍋里加入冷水，放入老姜片，再放入焯過水的棒子骨，放點胡椒粉

月經是女性每月的必經的例假。但是有不少MM卻在經期會出現一些小煩惱：頭痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。經期怪病并不稀有，但這有是怎么一回事，該怎么治呢？又是一個月特別時。而不少MM在月經來潮時，除了腹痛，奇怪的是怎么連鼻塞、頭痛、腰痛、口唇皰疹等等也時常光顧？這些經期怪病到底是怎么一回事呢？又該如何治理呢？下面讓我們一起來探個究竟吧——1.經前鼻塞每至月經出現鼻塞癥狀，究其緣由，是鼻腔

相信有很多的MM都有胸部過小的苦惱吧！胸部太小，總是會被別人稱為太平公主，每當聽到這句話，心里就會特別的難受，但是，卻也不知道該怎么辦。其實，有很多的食物就可以豐胸的哦！而今天為大家介紹的就是桂圓紅棗木瓜豐胸茶怎么做哦！大家快來看看吧！做法一：功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊;2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起

生活中有很多可以幫助減肥的食物，比如白菜和豆腐，據營養專家介紹，豆腐里面含有一種酸性物質，這種物質能夠破壞人體內的脂肪，能夠促進脂肪的分解，減肥效果很不錯，所以吃白菜豆腐湯是可以幫助減肥的。一、白菜豆腐湯減肥嗎？白菜豆腐湯，富含維生素和蛋白質，營養不錯的。但是其實任何食物都會轉化成糖類。如果想要減肥，建議少吃多動。早晨，可以喝一杯酸奶；中午，攝取少量肉類以及蔬菜；晚上，一定要吃素，并且八點以后最好

茶，是我們日常比較常喝的，很多人都非常的喜歡喝，也有一些人會喝下午茶，再來幾塊糕點，那真的是一種享受啊。可是，你知道喝茶還能夠生發嗎？是不是感覺很神奇呢？其實，并不是所有的茶都能夠生發，而是有些茶能夠生發，可是，究竟喝什么茶能生發呢？大家快來看看吧！首烏生發茶首烏生發茶主要成份采用野生何首烏，而野生何首烏的藥用價值非常高：（1）何首烏對免疫系統的影響何首烏能增加其胸腺、腎上腺、脾臟和腹腔淋巴結的重

天麻乳鴿湯就是可以很好的幫助我們補充營養，改善睡眠，同時對于調節人體大腦神經以及緩解壓力都有很好的作用，那么下面就來具體了解一下，它的做法以及制作的技巧。一、做法材料：鴿子1只，天麻1塊,鹽5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克制作方法：1.天麻用溫水洗凈后切片；2.乳鴿褪色放血，50℃水去毛、內臟、足爪，剁塊，再焯去血水；2.把鴿塊放盅內，天麻片放鴿上，摻入清水，用保鮮膜蒙口；上籠先大火，再用中火

俗話說“冬來進補，春來打虎”，中國人對冬令食補可是有著優良的傳統。一道可口的菜肴，不僅滿足了口腹之欲，也為身體補充了必要的能量。冬至這天，我們要敞開肚子好好吃一頓！香草紅汁牛肉材料：牛腩500克，洋蔥（中等大小）半個，西紅柿1個，胡蘿卜2根調料：歐芹、黑胡椒粒、鹽、紅葡萄酒適量，番茄醬150做法：1.牛肉切塊，放涼水鍋，開火，焯水后取出用熱水沖凈血沫2.洋蔥切大粒，西紅柿用開水略燙去皮后切小塊，胡

云腿大家可能都比較不熟悉，但是小編可以告訴大家是一種非常好吃的食物，而且，小編今天要給大家帶來的就是云腿鴿子湯的做法，其實在現實中，我們確實應該自己多多學習一些佳肴的做法，畢竟對于有些人來說好吃的是可以緩解心情并且帶來幸福的一種很好的方式呢。做法一(1)將活仔鴿宰殺后，用熱水燙透退凈毛，開膛掏去內臟，下入開水鍋后撈出，將水瀝干裝盤。(2)將蔥、姜、料酒加進盤中，上屜蒸至7成爛時取出(原汁留用)，拆

蕎麥是一種雙葉植物，其營養價值非常高，具有極好的保健作用。營養專家介紹，蕎麥不僅能補充營養還有減肥的功效，熱量非常低，且含有豐富的膳食纖維，想減肥的朋友快來吃蕎麥吧！一、蕎麥減肥原理（1）熱量低雖然會依據味道和配料而有所改變，相對于約有500kacl卡路里的拉面，260g的蕎麥面只含有僅僅的296kcal而已。對于減肥中的女生真的有很大的幫助呢。（2）算是不容易發胖的谷物因為蕎麥面的血糖值上升率很

七種食物，七天飲食，保證你的皮膚水嫩亮白又光滑！第一天：餐前西紅柿美白好膚色VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。第二天：海帶豬蹄湯減少角質積累豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產生皺紋的危險。

秋冬之季，又是到了吃火鍋的時候了，很多人都非常的喜歡吃火鍋，很多的火鍋店里都爆滿。在寒冷的冬天，吃一些熱熱的火鍋，真的是非常的享受啊！可是，去火鍋店里吃火鍋總不太劃算，所以，自己制作火鍋也是非常的好哦！可是，火鍋蘸料芝麻醬的做法有哪些呢？做法一：1.涼油放入花椒八角，中火慢熱，直到煸出很大的香味2.蔥姜蒜切碎，越碎越好，我家沒大蔥了，拿洋蔥代替的3.待到油很香的時候，加入蔥姜蒜末，翻炒，等蔥姜蒜都

玉米面貼餅，就是用玉米面發酵制作而成的一種面食，在東北可以說是家喻戶曉的食物了，但是這樣特色的食物如何自己在家中動手完成了，不妨來了解下文所介紹的詳細方法以及一些技巧問題。一、原料玉米面300克、水200克、酵母3克、堿約1.2克做法1、將酵母融于100克清水，倒入面粉中;2、再一點點加入清水，用筷子攪拌至面粉與清水完全融合，呈松散狀;3、用手將面粉揉合成面團;4、用手背將面團壓平，蓋上蓋子或保鮮

小劉因常年受腹瀉、腹痛的困擾，做什么事都打不起精神來，去了多家醫院檢查，可檢查結果一切正常。在河南省人民醫院皮膚科，醫生建議他做食物不耐受檢測，結果顯示，讓小劉痛苦不堪的竟然是自己喜愛的西紅柿和豆制品。健康食品也會“食物不耐受”醫生告訴小劉，許多疾病包括痛風、濕疹、痤瘡、哮喘、各種疼痛等都和食物有關，食物遲發性反應還經常導致慢性疾病的產生，癥狀常在進食不耐受食物2小時或數天后發生，從進食到發生癥狀

鴿子湯，營養豐富而且非常地補身體，現在很多人都顧著工作顧著忙碌都忽略了自己的身體，所以偶爾的話也應該來補一補自己的身體，比如去吃一點營養的東西啊煲一煲湯啊都是能夠補身體的東西，那么，關于很能夠滋補身體的滋補鴿子湯的做法是什么呢，我們趕緊來進行一下了解吧。做法一1.銀耳泡發，黃色部分不要2.黃芪用少些水泡著（5-10分鐘）3.鴿子洗凈備用（不需要腌制哦）4.依次放入銀耳，鴿子（可把一些銀耳&黃芪放入

馬蹄薏米水馬蹄薏米水功效：減肥，清熱，解毒，止渴，去水腫。馬蹄薏米水材料：馬蹄12粒，大薏仁3兩，冰糖適量。馬蹄薏米水做法：馬蹄削去外皮，大薏仁泡水2小時備用。鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可。熄火前加適量冰糖。馬蹄薏米水湯不但有減肥的功效，還能解毒，清熱，止渴，喝適合夏天使用，因為馬蹄能止渴解熱，具有降血壓抗癌的功效。銀杏薏仁水銀杏薏仁水功效：利

土豆糯米餅是可以自己動手制作完成的一種餅干，而且主要的原料就是土豆雞蛋等，這些對我們的營養補充也是比較好的，那么具體的制作方法，可以通過下文的步驟參考了解。一、原料鹽、糖、雞精做法1.兩個雞蛋打散，可酌情增減。2.倒入牛奶、少量鹽、糖、雞精攪勻。3.加入適量糯米粉拌勻。不愛吃糯米粉的也可以放面粉，我喜歡吃粘餅，所以用的糯米粉。4.用蒸鍋或者切小塊用微波爐將土豆蒸熟。5.蒸熟的土豆用搟面棍壓碎。6.

在吃火鍋的時候，我們經常會選一下醬料，醬料的種類非常的多，而最受人們歡迎的就是芝麻醬，芝麻醬的味道非常的香，和火鍋是非常的搭哦！可是，自己在家里吃火鍋的時候，難免會想要吃芝麻醬，但是，不知道該怎么做，那么，究竟火鍋芝麻醬的做法有哪些呢？做法一：1.芝麻醬、花生醬以4:1的比例備好；加入腐乳和韭菜花，生抽、少許白糖、蠔油。用水調至可以輕松的攪拌就可以。（少加鹽。）2.香菜莖部、香葉、蔥、姜、蒜瓣、大

烏龜是一種爬行動物，這種動物在生活中很常見，還有的人家養烏龜。很少有人聽過吃烏龜肉，嚴格來說，烏龜肉是可以食用而且還能入藥，但是要注意，死烏龜的肉不能吃，容易中毒。1.烏龜是一種營養價值很高的動物，其肉味道鮮美營養豐富，龜殼可入藥。烏龜從保護動物的角度來說，最好不吃。但是，現在已經有了大量的人工養殖的烏龜，是可以吃的。2.烏龜肉甘酸、溫、無毒；龜板咸甘、平、無毒。功能主治除濕痹，補陰虛，滋腎水，止

冬瓜海帶排骨湯材料：排骨2條，干海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許做法：1、干海帶先用清水洗凈泡軟（最好能浸泡6-12個小時），切絲約1CM左右，（或者買外面泡好的海帶結），冬瓜連皮切成大塊。2、先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下，撈起。3、把切好的海帶，排骨，冬瓜，姜片一起放進鍋里，加清水適量，大火燒開15分鐘后，用文火再煲1個小時。4、快起鍋的時候，放鹽，加少許

海參是一種名貴海產動物，因補益作用類似人參而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。今天來為大家介紹海參的家常做法，一起去看看吧！海參的營養價值1、延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，

我們去吃西餐的話，菜單上經常見到羅宋湯這個湯類，而且酸酸甜甜的味道也深受國內人們的喜愛，并且它還具有開胃的功能。很多女士們最為喜愛這個味道，但是很多人不知道羅宋湯中是否加奶油，其實原味羅宋湯是要加的，當然也可根據自己愛好不添加，那么奶油羅宋湯怎么做的呢，我們一起來看一下奶油羅宋湯的制作過程。羅宋湯材料牛肉2兩，番茄，黃油1小塊，洋蔥，水一大碗，牛奶一杯，淡奶油一杯羅宋湯做法1.買二兩牛肉回來，切片

目錄：第一章：女人補氣血美味餐單養出紅潤美肌第二章：趕走面如土色肌膚紅潤絕招第三章：補鐵幫女人養出好氣色編者按：女人缺血會導致肌膚出現一系列的問題，暗淡無光等，同時身體也會出現一些氣虛等癥狀。因此一定要好好的調理補血補氣。那么吃什么補氣血呢？如何補血養顏效果好？接下來小編給大家推薦一些補氣血的食物，以及一些補氣補血食譜。可以幫你養出紅潤面色哦，趕快來看看吧。女人補氣血美味餐單養出紅潤美肌氣血不足的

家常做的保健湯有這么幾種有助降低膽固醇。下面和小編一起來看看吧！1、紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。2、山楂鯉魚湯取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分

油條我們大家并不陌生，一些上班族在早上上班的時候來不及做早飯都會選擇在去公司的路上吃一些油條，喝點豆奶來當作自己的早飯，其實油條的制作方法并不難，大家在學會之后完全可以在家里自己嘗試的做，這樣就不會在去路邊上吃油條了，那么我們家庭制作油條方法是什么呢？我們下面來看一下吧。不含明礬的家庭油條制作方法：材料,普通面粉500克，鹽10克，小蘇打2克，酵母5克，溫水適量。和面，取一小盆，先用少量20-30

黑米薏仁八寶稀飯材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量做法：先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗凈，用水浸泡開；后將它們入鍋水先煮開，再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮開后改用小火煮至近粘稠狀，蓋好蓋悶一段時間，即成美味黑米粥。喜愛甜食者可放入蜂蜜，也可與菜同吃。此粥營養價值高，是四季進補的佳品。黑米紅豆粥材料：黑米、紅小豆適量、煮粥用的白米少量做

我們都知道，油菜顏色深綠，梆如白菜，是十字花科的植物。油菜的營養價值及食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者，是我國主要的油料作物和蜜源作物。油菜分成芥菜型、白菜型、甘藍型三類。下面和51養生網小編一起來看看油菜有哪些營養價值吧！油菜的營養成分油菜中含有豐富的鈣、鐵，所含的維生素C比大白菜高1倍多，胡蘿卜素也很豐富。油菜的藥用功效(1)油菜是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對于抵御皮膚過度角化大有

不知道大家有沒有喝過胚芽奶茶，在冬天喝一些奶茶可以有效地幫助我們驅走寒冷，達到暖胃的效果，很多女性朋友對于奶茶也有著特別的感覺，喝過第一次就還想和第二次，很多人都嘗試自己動手去做一做奶茶，我來為大家介紹一下胚芽奶茶的做法是什么吧。做法一：1、把一小勺紅茶茶葉倒入茶壺。2、牛奶用奶鍋煮開，趁沸騰的時候立刻倒入茶壺里。蓋上茶壺蓋，等待2-3分鐘。3、2-3分鐘后，把茶通過細的茶篩網，濾掉紅茶渣。4、在