蕎麥茶可能很多人都不了解，其實就是大麥茶而已。蕎麥茶分為兩種，一種是甜麥茶，另一種是苦蕎茶。它的營養成分也很高，對身體很多方面都是好處的。其中含有很高的維生素和鈣鐵鋅以及纖維素等。那么它的功效和作用有多少人了解呢？下面一起來看看吧。蕎麥味甘、微酸，性寒；歸脾、胃、大腸經。健脾消積；下氣寬腸；解毒斂瘡。主腸胃積滯；泄瀉；痢疾；絞腸癌；白沙；帶下；自汗；盜汗；皰疹；丹毒；癰疽；發背；瘰病；燙火傷。1.

懷孕期間，孕媽咪有時會出現感冒傷風、惡心嘔吐、便秘腹脹、小便不利等不適，除了在醫生指導下用藥減輕癥狀外，吃一些食物也有助于緩解這些不適，不妨試試吧！韭菜生姜汁———緩解早孕嘔吐原料：韭菜50克，嫩姜1塊，白糖適量。制作：先將韭菜徹底清洗干凈，然后切小段；嫩姜洗干凈，切小段；將韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁機里，充分打碎，瀝去渣，飲汁即可。營養小秘密：懷孕初期，胎盤分泌的絨毛促性腺激素會刺激胃腸道

冬瓜減肥食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！材料：蝦/海米也可以，冬瓜。做法：1將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內；2冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。3蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后盛入場碗。（調味品近量少放）科學根據：冬

炎熱夏天，除了要做足外在防曬功夫，還應從“內在”加強防曬，多吃“防曬”食物。陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。每天吃高維生素C水果每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑

很多人認為，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。但有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。近日，臺灣大學食品科技研究所教授江文章在《康健》雜志中指出，喝水和攝取熱量一樣，需要多少，就補充多少，目前沒有科學證據表明，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡（鈉、鉀離子大量流失）、水溶性維生素容易流失等問題。科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，

羅漢果是我們生活中常見的一種大家都喜歡用來泡茶喝的東西。因為一般大家都喜歡用它泡茶來降火，而且對于治療便秘也有著不錯的效果，口感也相當不錯。可還是很有一些人會有疑問，這種大家都喜歡用來泡然后當茶喝的羅漢果，到底是不是真的可以這么做呢，下面就一起來看一下吧！羅漢果為廣西桂林特產的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥；對于治療急性氣管

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以說，玉米絕對是減肥MM的不二之選啊。今天要為大家介紹的是5道玉米減肥食譜，趕快去做來吃吃看吧，可是有很強的減肥功效的哦。Q：玉米為什么能減肥？玉米為什么能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素也有利于腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體

相信在親朋好友來家做客時，大家都希望能露一手，做幾道可口的美食讓親朋好友來品嘗下。那下面就讓我帶大家一起來學習下醬牛肉的做法，京醬肉絲的做法以及蛋炒飯的做法，希望能對讀者起到一點幫助。美味可口的醬牛肉烹飪方法醬牛肉一種菜名，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。主要食材：牛肉特點：肉質鮮美口味：鮮香配料：干辣椒、桂

紅棗、枸杞、菊花這三種都是大家非常熟悉的東西，不但可以食用還可以用來泡茶喝，有不少朋友巧妙的利于這三種各有的功效作用而結合在一起沖泡飲用，可以有效的改善皮膚，有著不錯的養顏作用，所以一直都受到很多女性朋友的喜歡，除此之外紅棗枸杞菊花茶還有讓大家意想不到的作用，一起來了解。紅棗枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。紅棗有“天然維生素C

治療咳嗽的偏方[方一]紫蘇、杏仁、生姜、紅糖各lO克。將紫蘇與杏仁搗成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次飲用。本方散風寒，止咳嗽，對外感風寒引起的咳嗽有效。[方二]苦杏仁6--10克，生姜3片，白蘿卜100克。上藥打碎后加水400毫升，文火煎至100毫升，可加少量白糖調味，每日1劑，分次服完。本方散寒化痰止咳，適用于外感風寒咳嗽。[方三]橘紅60克，生姜30克

美容美膚是白領女性工作之余的熱門話題，辦公室美眉如何美膚？尋千里找萬路，很多人不知道，其實零食就可美膚。就如那一句“世界上最遙遠的距離就是，我站在你面前，而你卻不知道我愛你”，有些天意弄人。事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿卜素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物制成的小吃或點心。它們會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，另外，種子

桂圓紅棗枸杞茶是很多的女性朋友都非常喜歡的，因為它可以美容養顏，使我們的面色變得更加的紅潤，而且它不僅僅是適合女性朋友的，對于一些身體比較虛弱的人來說也有著很好的補氣補血作用，但是大家對于它的了解也只是一些表面的而已，其實還有很多其它的功效和作用，一起來看看下面具體的介紹吧。它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡制而成，對人體有著很好的滋補作用。桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養，尤其適合如今

月經是每個女性朋友的伙伴，可是說是形影不離，想甩也甩不掉，但沒有了月經，女人也會失去光華。月經正常更是每個女性的期望。這里搜集到調經養血的療法供大家參考。烏雞補血湯功效補血調經，除煩退熱。主料烏雞1只，當歸熟地黃白芍知母地皮骨各10克。輔料精鹽。料酒醬油蔥姜各適量。制法（1）先將烏雞宰殺，去毛、爪。內臟，洗凈。（2）將主料中的5陳藥材洗凈，蔥紉段，姜切片。（3）將洗凈的藥材裝人雞旗，故人沙鍋中，加

女人不僅要美麗，男人同樣也要。養生食譜教你從里到外進行調理，自然吃出好氣色好身體。下面看看推薦的養生食譜吧。男性中藥養生食譜吃出好體魄瘦身是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因為骨感美通常是要以免疫力低下為代價的。因此在介紹瘦身消脂飲食的同時，提醒大家注意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿意的狀態。營養均衡是飲食的關鍵，如何在實現營養均衡的

現在的這個季節盛產柿子，所以我們經常可以在市面上見到很多的青柿子，它的味道酸酸甜甜的，而且吃起來脆脆的口感很好，一直以來都很受歡迎，除去可口之外，食用青柿子還可以治療便秘，相信這是大家都了解到的常識，那么青柿子還有哪些功效與作用呢？一起了解下。1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效；2、降氣止咳：柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等

補血食譜：首烏枸杞粥首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，有養血功效。豬肝粥豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。黨參煲紅棗黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。麥芽糖煲紅棗麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟分次食用。杞子紅棗煲雞

治療疾病的藥物中有許多對消化道運動有抑制作用，加上老年人本身腸道運動功能減弱，中氣不足，因此，有相當一部分老年人常因便秘而苦惱。老年人多病，經常使用許多藥物，往往因使用某些藥物使原有的便秘進一步加重。便秘不一定都是排不出大便，老年人糞便干硬、排便困難、有殘便感，排便次數明顯減少和腹部不適，都叫便秘，這種情況很多都與用藥有關。容易引起便秘的藥種類很多，便秘誘發機制也不完全相同。可引起一般便秘的藥物有

羅漢果在我們國家也是一味歷史悠久的中藥材之一了。羅漢果不僅可以用來入藥，而且還能作為食材添加到我們日常的飲食中。羅漢果里含有豐富的維生素C，還可以治療咽喉腫痛、咽炎等癥狀，具有清熱解毒、改善便秘的功效。那么羅漢果可以直接用來泡水喝嗎？我們一起來看看下面的介紹。中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方

編者按：減肥一直是大家在關注的話題，很多人想了很多辦法減肥，結果都是不如人意。今天小編就給大家推薦一些減肥達人吃的玉米食譜給您，大家快來看看這些玉米食譜都是怎么做的，有哪些功效吧。可以幫助你越吃越苗條哦。玉米的營養價值與功效1.可利用能量高玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達15.06MJ/kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達

午夜時分還有很多的“夜貓子”，在那個時間點上，很多人會滿世界地找吃的東西來填飽肚子。餅干、面包、鹵味小吃、方便面等成了必備之食物，吃下去肚子是得到滿足了，但卻對身體造成了傷害。晚上10點之后，身體開始逐漸進入休息期，各個器官都開始自我修復，這時我們的腸胃功能在減弱，代謝率降低了很多，如果經常吃些熱量高、不易消化的食物會造成脂肪肝、胃腸疾病等，會讓你的身體素質大大下降，衰老速度加快。所以，熬夜不宜吃

羅漢果是非常平價的中藥材之一，基本上在各大中醫藥店以及超市里都能夠買到。羅漢果雖然隨處可見，但是它的營養價值卻是不容我們小覷的，而且羅漢果還具有良好的清熱潤肺和止咳利尿的功效，經常泡水喝對我們的身體健康是大有裨益的。那么羅漢果可以用來治療感冒嗎？一起來了解一下。羅漢果其味甘性涼、無毒，有潤肺止咳、涼血、潤腸通便、降壓及增強機體細胞免疫功能等功效。特別是用作祛痰劑，在治療百日咳，慢性氣管炎、咽喉炎、

目錄：第一章：春節年夜飯如何吃健康第二章：年夜飯食譜第三章：新年吉祥菜第四章：小心！在外吃年夜飯有3大誤區編者按：春節快要到了，在外工作上班的人們都要趕走回家和家人團圓還有吃年夜飯。那么年夜飯怎么做好吃呢？如何健康吃年夜飯呢？吃年夜飯誤區有哪些呢？接下來請看小編為大家做的詳細介紹，給大家推薦一些年夜飯食譜，和給大家推薦一些新年吉祥菜，快來看看吧。春節年夜飯如何吃健康熱熱鬧鬧的春節將要到了，而春節最

我們常常奇怪，為什么一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突發心臟病什么的。看看下文就知道了，原來還有“外瘦內肥”的人。據國外媒體報道，現在，一些醫生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的體內脂肪，可能與皮膚下面突出的外部脂肪一樣具有危險性。如果真如醫生所言，那么很多外表苗條的人士可能也將陷入麻煩中。倫敦大學帝國理工學院的分子成像學教授吉米·貝爾博士說：“身材苗條并不表示你沒有脂肪。”從199

羅漢果的營養價值非常豐富，羅漢果里含有很高的蛋白質、氨基酸以及我們人體所需的各種微量元素和礦物質。羅漢果的用途也十分廣發，不僅可以拿來入藥，而且還可以作為一種食材添加到我們的湯飲里。那么羅漢果都可以治些什么病呢？下面就簡單的為大家介紹一下，我們一起來看看。1．可作為糖尿病人理想的甜味劑：羅漢果中含有一種非糖成分的甜味物質，其甜度比食糖高出近300倍，不僅是糖尿病人理想的甜味劑，而且近年來還發現它具

一部《紅樓夢》，三分之一講飲食在這部巨著中，曹雪芹用了將近三分之一的篇幅描述了眾多人物豐富多彩的飲食文化活動。就其規模而言，有小宴、大宴、盛宴；就其時間而言，有午宴、晚宴、夜宴；就其內容而言，有生日宴、壽宴、冥壽宴、省親宴、家宴、接風宴、詩宴、燈謎宴、合歡宴、梅花宴、海棠宴、螃蟹宴……據研究者不完全統計，120回的《紅樓夢》中描寫到的食品多達186種。這186種食品有的詳寫，有的略寫，有的隨文而出

近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的幾種，就可增強體質，延緩衰老。蘑菇蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。教你幾種方法鑒別毒蘑菇：1.對照法：借助適合于當地使用的彩色蘑菇圖冊

羅漢果是我們都比較熟悉的中藥材之一，不僅可以入藥，而且還會經常被用做食療里的一種主要材料。羅漢果的營養價值很高，經常用羅漢果泡水喝對我們的身體健康能夠起到很大的幫助作用。那么用羅漢果來泡水喝一般能泡幾次呢？下面就簡單的為大家介紹一下，我們一起來了解一下吧！羅漢果一般可沖泡四五次，而圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，則沖泡次數還可增加。羅漢果性涼味甘,含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮，其甜度比食糖

女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什么應補充一些利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏

5健康食譜臉色不同吃法不一通過面色可以看出一個人的身體健康狀況，同樣根據面色也可以選擇不同的健康食譜。為大家推出五款根據面色制定的健康食譜，如果您存在以下五種面色問題，趕快補補吧。面容黑暗型腎氣不足，陰液虧損[食譜]栗子燉白菜[做法]生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。[功效]鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白

羅漢果是我們都比較熟悉的中藥材之一。在一些南方城市居住的人群，尤其喜歡用羅漢果來制作涼茶，以達到去暑去熱的功效。羅漢果的味道很甜，最常用的食用方法就是用來泡水喝，每次只要放四分之一的羅漢果就可以了。那么羅漢果能幫助我們下火嗎？下面就簡單的為大家介紹一下，一起來看看。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還羅漢果有潤腸通便的功效。

隨著吃“五谷雜糧”風潮的興起，“小雜糧”這一概念越來越受重視。小雜糧到底有什么好處？“小雜糧是指玉米以外種植面積較少的糧種。小雜糧又分為谷類小雜糧，如蕎麥、糜子、谷子、莜麥、小黑麥等和豆類小雜糧，有豌豆、蠶豆、蕓豆、扁豆等品種。”國家小宗糧豆品種鑒定委員會委員兼辦公室主任、西北農林科技大學教授馮佰利介紹說，小雜糧的蛋白質高于大米、小麥粉，特別是豆類均在20％以上，遠高于大米和小麥粉，有一斤蠶豆相當

羅漢果是大家都比較熟悉的一種中藥材。羅漢果不僅可以與其他藥材配伍來治療我們身體的各種疾病，而且還可以作為一種食材添加在我們平時的飲食中。除此之外，還有許多女性朋友喜歡將羅漢果搭配各種花茶一起沖泡飲用。那么羅漢果是寒性的嗎？我們一起來看看下面的介紹吧！羅漢果是我國著名的特產，因為其果實中含有豐富的葡萄糖和果糖等，可以作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖。另外，羅漢果的藥用價值也非常高，具有清熱潤肺，止咳利

沙參玉竹蜆鴨湯用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一只，味料適量。制作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，后用文火燜煮一個半小時，加味料。功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。銀雪耳蜜柑湯用料：本湯取銀

第1天-第2天：冬瓜+玉米冬瓜雖然也被叫水瓜，但是它去水腫利水濕的成效卻比其他瓜類都要強。冬瓜是性平的瓜類，既不會上火也不會過于寒涼，加上完全不含脂肪且飽腹感極強，因此它也被列為最有利瘦身的食材之一，被很多瘦身餐單收錄其中。用冬瓜搭配玉米也是為了增加湯品中的纖維質，玉米含有淀粉，但是纖維質的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬湯，只添加少許鹽分，在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用，能見效排出體內多余水

提子是深受廣大人群都所喜愛的一種水果。提子的營養價值很高，不僅能夠美容養顏。而且還能夠補充我們體內所需的各種微量元素，女性在懷孕的時候適當的吃一些提子還能夠起到安胎的作用，而且胎兒也能受益許多。那么剖腹產之后在坐月子期間能吃提子嗎？我們一起來了解一下吧！實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。中外提子

現在這個季節，正是蘆筍的高產時節。蘆筍營養豐富，口感鮮美，是很好的冬令菜，很適合在冬季食用。你知道多少種蘆筍的做法？蘆筍怎么吃才好吃呢？小編告訴大家蘆筍的5種吃法。蘆筍，學名石刁柏，屬百合科多年生草本植物。人們習慣叫它“蘆筍”或“龍須菜”。蘆筍主要分白蘆筍與綠蘆筍兩種。白蘆筍主要用于生產罐頭，鮮食則以綠蘆筍為佳。它是一種品味兼優的名貴蔬菜，有鮮美芳香的風味，柔軟可口，能增進食欲、幫助消化，具有豐富

現代研究表明：蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短食物在腸道的存留時間，利于食物代謝及廢物的排出，不用節食而達到節食的功效。蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜還能防止膽結石等疾病的發生。特別是雙鏈核糖核酸能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，這對預防癌癥等疾病的發生有著重要意義。可見，吃蘿

產后補身體是必然的，但是吃什么好呢？可以各位準媽媽就不一定會知道了。今天為各位準媽媽推薦一些產后補身體的食譜，調養一下身體，讓身體恢復的更加好。鮮美嫩滑大黃魚的獨門秘籍原料：大黃魚，蔥花，一些調味料制法：1、先吸干魚身的水分，拍上一層面粉，再下鍋油炸黃魚，可避免魚皮粘鍋脫落。2、烹調大黃魚時應盡量輕手，以免將魚肉弄碎，尤其紅燒時不宜給魚翻身，因為魚肉比較松散易碎。注意：大黃魚和小黃魚外形相似，區別

相信有不少朋友都會有這樣的困惑：葡萄和提子到底有什么區別啊？其實，提子是葡萄中的一種，不管是提子還是葡萄都是屬于葡萄的果實。在國內一般通過進口的葡萄都會被大家稱作為提子。葡萄和提子不管在外觀上還是營養價值上都非常的相似，那么到底是葡萄干好呢還是提子干好呢？葡萄與提子實質上都是葡萄的果實。只是在商品流通過程中，港、滬等地的市場通常將粒大、皮厚、汁少、優質、皮肉難分離、耐貯運的歐亞種葡萄稱為提子，又根

我國古代醫學家就替我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，那就不那么容易流失了。這種方法，與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一舉三得。1、恢復疲勞，尤其是熬夜后：

貧血癥一般表現為：發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等。此癥長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應更加注意日常的飲食保養，以防發生貧血。1、豬血粥材料：豬血100克、菠菜250克、粳米50克。制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、

我們都知道，葡萄干就是用新鮮的葡萄曬制或是陰干的果實。由于葡萄干比葡萄更容易保存，而且攜帶方便，所以葡萄干一直都是很多人非常喜愛的一種小零食。葡萄的營養價值很高，而且具有良好的抗氧化的效果，那么葡萄干和葡萄的營養價值又有哪些區別呢？我們一起來看看下面的介紹。葡萄干的營養價值：1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。2.葡萄干內含大量葡萄糖。3.葡萄干還含有多種礦物質和

補腎吃什么：首烏肝片何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。海參冰糖羮水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。枸杞甲魚甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。鱉甲夏枯草湯剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。西洋參百合粥西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。補腎吃什么好：當歸益母草蛋當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。阿膠燉紅棗紅棗30枚

相信大家對于新疆的葡萄干都不會陌生吧！多年前在小學的課本上就有介紹關于新疆吐魯番的葡萄以及葡萄干了，葡萄干是用新鮮的葡萄曬干或是陰干的食物，不僅吃起來香甜，對人體還能起到許多的保健作用呢！那么新疆的葡萄干是用提子做成的嗎？下面就簡單的為大家介紹一下，一起來看看看。不是，新疆葡萄干選用新疆吐魯番無核白葡萄，經本地特有涼房純自然風干，采用美國、日本的先進設備和技術精制而成。而提子又稱“美國葡萄”、“美

紅潤桃花肌-吃出來的美麗黑米：最滋補美容的主食黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。可以資助女性同伙促進血液輪回，改擅怕冷狀態，尤其是針對一些四肢舉動經常冰涼的女性尤其有效。除此以外它的微量元素和維生素出格多，如維生素A，β-胡蘿卜素，煙酸等，和豐富的硒和鐵等。黑米的玄色學名為“花色苷”，具有較強的抗氧化作用，消弭體內的活性氧，淘汰細胞遭到破損。不只可以均衡內排泄，還可以抗衰老，減少皺紋的產

女性最愛惜自己的容顏，不僅要靠好的化妝品、良好的生活方式，健康的飲食食譜也是助益良多哦！一、07：00～09：00上班族MM的早餐時光——時尚養生站早餐是一天之中最重要的一餐。吃好早餐，不但能讓你在接下來的一整天里都神清氣爽，還能讓你的臉色變得光彩動人。不要再抱怨時間緊，趕不及了，每天早起10分鐘，給自己做一頓快手早餐吧，這可遠比你高價購買的那些營養面霜更管用！排毒養顏——蜂蜜檸檬水檸檬洗凈后，橫

我們都知道，葡萄和提子無論是從外型上還是從營養價值上都十分的相似。國內大多數的地方都盛產葡萄，而通過進口而來的葡萄一般都被大家稱作“提子”，所以提子其實也就是葡萄。很早以前的歐洲就有用葡萄釀造葡萄酒的說法了，那么葡萄酒可以用提子做嗎？我們一起來看看下面的介紹吧！提子可以做酒的，方法與葡萄酒的做法一樣。從發酵開始到完全發酵結束、過濾皮渣、澄清沉淀酵母泥，需要近30天時間。加糖比例：葡萄總量的15-2

隨著西餐、日韓料理在中國越來越流行，許多人都嘗試并逐漸接受生食。生魚片、生蔬菜沙拉到處可見，甚至生拌牛肉、生蠔也有人愿意嘗試。熱愛生食的人會在自己家中做生食，他們認為生食是純天然的飲食方式，不用加熱所以完全不破壞營養素。可生食真的更健康嗎-肉類的生食風險更高，消化率更低生肉類和海鮮生產、儲藏、加工及運輸過程中都有被微生物污染的風險。常見細菌污染有生雞蛋上的沙門氏菌，生牛肉中的O157：H7型大腸桿

女人總是想自己再挺一些，臉色再紅潤再美白一些，尤其到了干燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖，就成為打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯，既有不錯的豐胸功效，而且還不會增加多余的脂肪，大家不妨好好“品味”一下。1、豬蹄皮凍材料：新鮮豬蹄、紅棗、枸杞做法：1)豬腳洗干凈以后先用開水燙一下，撈出。2)在鍋內裝半鍋水，加一些紅棗，枸杞，小火慢燉一個小時。3)等湯變黃色后，加入鹽、雞精、

葡萄和提子在我們的生活當中都是十分常見的水果，值得一提的是，葡萄和提子其實是同宗，提子是葡萄的一種，通常都是通過進口的渠道來到我們的日常飲食中，所以進口的葡萄我們都統稱為“提子”。葡萄和提子的營養物質都非常的豐富，那么這兩種水果的作用都有哪些呢？一起來看看。1、抗病毒殺細菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅